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걷기대신 꼭하세요, 하체근력 강화하면 무릎도 보호하고 뱃살도 빠집니다 / lose belly fat | 제로요가 Joanne

이번 영상은 하체근력 키워주는 필수 3종 세트입니다. 처음에는 할 수 있는 만큼만 시작해서 100개까지 늘려 보세요. 근육량이 늘어나면 몸의 활력이 생기고 몸매는 탄탄해지며 성취감과 자신감이 생깁니다. 여러분의 다이어트를 응원합니다. 도움이 되셨다면 좋아요 와 구독 부탁드려요~💕 제로요가 구독·신청은 여기에서 ▶ https://goo.gl/vZ8qLz Instagram ▶   / zero_yoga   💌 비즈니스 문의 : [email protected] Music used ▶ Doopba -    • [브금대통령] (썸/연인/Sweet) Doopba [무료음악/브금/...   (provided by BGM President) #제로요가 #ZEROYOGA