Скачать с ютуб видео תרגיל וואקום לבטן שטוחה עם ג׳ני

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок תרגיל וואקום לבטן שטוחה עם ג׳ני в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно תרגיל וואקום לבטן שטוחה עם ג׳ני или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон תרגיל וואקום לבטן שטוחה עם ג׳ני в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

תרגיל וואקום לבטן שטוחה עם ג׳ני

תרגיל וואקום לבטן שטוחה! והוא באמת עובד. מבין היתרונות שלו גם שמירה ושליטה על שרירי רצפת האגן, גם פיתוח שליטה מודעת בשרירי הבטן בלי עומס לחוליות הגב כמו בתרגילי בטן ״קלאסיים״ כמו כפיפות בטן. אני עושה את התרגיל ממש על הבוקר, על בטן ריקה (אי אפשר לעשות אותו כשהבטן מלאה). כמה לעשות? 3-5 סטים של 10-20 כיווצים עם כיווץ טוב סוחט כזה בסוף. ⠀ תיהני מהתרגיל ובטן מחוזקת שתרגישי בצורה אחרת לגמרי אחרי הוואקום! ⠀ אם יש לך שאלות, מוזמנת לכתוב בתגובות ואענה בשמחה. רוצה לקבל את הפידבק שלי לתרגיל שאת עושה? צלמי את עצמך בסטורי עושה את הוואקום, תייגי אותי(כדי שאני אדע שהעלית), ואתן לך פידבק ודגשים אישיים לשיפור אם צריך. ⠀ מוזמנת לתרגל איתי להתחזק ולהתחטב בעזרת התכנית הכושר שלי WOW Your Body עם הסברים מדוייקים שאלווה אותך בכל שלב ושלב באימון - כדי שתיראי ותרגישי WOW! לפרטים כתבי לי בתגובה ואעביר לך הכל בהודעה פרטית. ⠀ שיהיה לך סופשבוע מדהים! באהבה ❤️ ג׳ני

Comments