У нас вы можете посмотреть бесплатно بهترین زمان استراحت بین ست برای رشد عضلات (طبق آخرین تحقیقات) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
بین هر ست چقدر استراحت کنیم تا بیشترین رشد در عضلات را داشته باشیم؟ با لایک، کامنت و سابسکرایب از چنل خودتون حمایت میکنید. دمتون گرم Credits @PictureFit آدرس شبکههای اجتماعی ما / fittv.official #بدنسازی #تمرین #استراحت