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[KOR] 사람의 마음 바르게 이해하기 | 적응력 (adapting)

사람의 마음 바르게 이해하기: 5강 적응력 (adapting) 방어기제에 대한 독립된 강의를 먼저 들으시길 추천합니다 ( • [KOR] 심리적 방어기제: 우리는 어떤 스타일로 불안과 스트레스에... ) 00:00 - intro 02:08 - 적응력 소개 03:05 - 내적 자극과 외적 자극 04:45 - 5.1. 방어 기제 05:35 - 5.1.1. 방어 기제의 적응도 08:47 - 5.1.2. 방어 기제의 융통성 10:07 - 5.1.3. 방어 기제의 감정/생각과의 연결성 13:54 - 5.2. 감정 관리 18:36 - 5.3. 충동 조절 21:37 - 5.4. 감각 조절 (감각 예민성) 23:53 - 적응력 요약 24:29 - 적응력 부분의 이해 예시 26:48 - 적응력 기술 연습문제 27:20 - 강의를 모두 마치며 내용은 주로 Dr. Deborah Cabaniss 의 저서 Psychodynamic Formulation 과 Psychodynamic Psychotherapy 에서 갈음 하였습니다. 예시에 나온 인물들은 실존이 아닌 가상의 인물들입니다. 질문이나 피드백은 댓글로 남겨주세요 연습문제에 대한 답변도 댓글로 달아주세요. Disclaimer: I am not speaking on behalf of any institutions.

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