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Vuoi tonificare e fortificare gambe e glutei in soli 10 minuti? Allora non perderti questa pratica di pilates in piedi! Questa pratica è adatta a tutti i livelli e perfetta per chi vuole allenarsi a casa in poco tempo e ottenere risultati visibili. Puoi praticarla in qualsiasi momento della giornata. Questa sessione, breve ma efficace, ti aiuterà a tonificare queste parti del corpo, migliorando al contempo postura ed equilibrio. Buona pratica! ________________ Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏 Qualche anno fa ho creato Pilates con Denise, il corso di pilates online che ti permette di allenarti dove e quando desideri con più di 30 ore di corsi! ACCEDI ALLA COMMUNITY PILATES CON DENISE: ► https://pilatescondenise.it/accedi-co... ◄ SCOPRI IL CORSO PILATES CON DENISE: ► https://pilatescondenise.it/ _________________________ Non dimenticarti di iscriverti al canale: https://bit.ly/2YbCtAT __________________________ Namaste Denise #denisedellagiacoma #yoga #pilates #yogapilatesfusion