Скачать с ютуб видео 蘿哩蔔說 aka 最強的哥 張景敦 棄課表週週馬 全馬大躍進

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 蘿哩蔔說 aka 最強的哥張景敦棄課表週週馬全馬大躍進 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 蘿哩蔔說 aka 最強的哥張景敦棄課表週週馬全馬大躍進 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 蘿哩蔔說 aka 最強的哥張景敦棄課表週週馬全馬大躍進 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

蘿哩蔔說 aka 最強的哥張景敦棄課表週週馬全馬大躍進

全馬個人最佳 2:32:25、歷代第68傑的張景敦，這三年來賽季週週馬，橫掃大小賽事總排，連續三年在台北馬拉松維持 2:32-2:33 的成績，沒有在練課表的他，娓娓道來他2010年開始跑步，歷經了各時期流行的科學化訓練，周詳計劃耐心訓練了很多賽季，全馬從四個半小時進步到2:45，但2020年他生活和訓練的轉變，讓他脫胎換骨，逐漸演變成現在獨特的方式。 0:00 敦敦的課表 0:35 跑步生涯的開端 1:30 第一階段：丹尼爾的訓練方程式 2:21 第二階段：漢森馬拉松訓練法 2:58 第三階段：自我探索的大躍進 5:08 獨門跑步機訓練 7:22 高頻率超低強度堆量 9:01 鞋子的重要 9:59 週週馬週週玩 10:35 近期加入的新元素 12:09 關於只比賽不練課表 14:28 爬山對跑步的影響 18:09 越野競技

Comments