Скачать с ютуб Najčastejšie chyby žien vo fitku l Ján Král l GymBeam в хорошем качестве

Najčastejšie chyby žien vo fitku l Ján Král l GymBeam

Patríte medzi ženy, ktoré už nejaký čas chodia do fitka 🏋️, ale stále nemáte ten guľatý vypracovaný zadok? Alebo ste dúfali, že budete mať "ploché bruško za 6 týždňov", ako sľubujú ženské magazíny, a stále nič? samy😊. S týmto problémom sa stretáva oveľa viac žien, než by ste čakali☝️. Keď sa vyhnete najčastejším chybám vo fitness, môžete výsledky dosiahnuť rýchlejšie🙏. Vo videu sa dozviete: 🔸Prečo sa ženy vyhýbajú ťažkým váham pri cvičení. 🔸Že vďaka kardiu na páse formu najskôr nezískame. 🔸Prečo je potrebné cvičiť komplexne celé telo. 🔸Koľkokrát týždenne je najlepšie cvičiť. 🔸Že izolované cviky nie sú jediná možnosť tréningu. 🔸Ako dlho by mal priemerne trvať tréning v posilňovni. 🔸Prečo je dôležité mať reálne očakávania. 🔸Že je lepšie mobil nechať v šatni. 🔸Prečo je lepšie požiadať o radu skúsenejších. Aké chyby vo fitness dokážu najviac oddialiť výsledky? O vaše názory sa s nami určite nezabudnite podeliť v komentároch. 👇 Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o chybách vo fitness, nemal by vám uniknúť náš článok → https://bit.ly/3HMTSG0 Širokú ponuku pomôcok na domáci tréning nájdete tu → https://bit.ly/389m73G Bohatú ponuku príslušenstva na cvičenie kúpite tu → https://bit.ly/36Bfw1M