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PARMEGIANA SEM FRITURA, SEM GLUTEN, COM MOLHO ARTESANAL! - Wilza Leonel

Oiê, vamos aprender hoje a fazer uma receita que tradicionalmente é bem calorica, mas que se você fizer do jeito que eu vou ensinar no vídeo, ela vai se tornar uma receita com muito menos calorias, mas incrivelmente saborosa! É uma receita de bife a parmegiana, sem fritua, sem gluten e com um molho assado que além de ser uma delícia, tem pouquíssimas calorias. Ah, lembrando, que o nosso parmegiana de hoje é sem fritura e sem gluten viu! Vamos fazer juntos? Os ingredientes da nossa receita são: (Medida da xícara 250 ml) ✅ 1 kg de filé mignon ✅ 4 ovos ✅ 3 xícaras de cereais de milho ✅ 1 kg de tomate maduro ✅ 1/2 beterraba (40 g) ✅ 45 g de salsão ✅ 1/2 alho poró (45 g) ✅ 1 cenoura (90 g) ✅ 3 cebolas (180 g) ✅ 2 folhas de louro ✅ 4 dentes de alho(22 g) ✅ 1 colher (sopa) de tempero caseiro ✅ 3 colheres (sopa) de azeite para os legumes ✅ 3 colheres (sopa) de azeite para o bife ✅ 1 colher (sopa) de páprica defumada ✅ 2 xícaras de água ✅ Salsinha ✅ Cebolinha ✅ Sal a gosto ✅ Pimenta do reino a gosto ✅ 600 g de muçarela ====================================== ADQUIRA JÁ O MEU EBOOK: 👉 https://pay.hotmart.com/F83463004F?of... ====================================== PARCEIRO DO CANAL: CASA DE CARNES VALE VERDE 👉   / casadecarnesvaleverde   ====================================== 🔥QUE TAL UM POUQUINHO DA MINHA COZINHA EM SUA CASA?!🧑‍🍳🧑‍🍳 👉Termômetro Digital Infravermelho: https://amzn.to/43q2nAT 👉Multiprocessador Manual: https://amzn.to/3cZHszh 👉Conjunto de Moedores Elétricos de Sal e Pimenta: https://amzn.to/43bTfPP 👉Conjunto de Moedore Elétricos Russel Robs: https://amzn.to/3pwSIct 👉Jogo de Panelas Supra MTA: https://amzn.to/3I6iWsO 👉Panela Flora Wok N 28 Chocolate, MTA: https://amzn.to/42Md68p 👉Liquidificador Oster 3,2 litros: https://amzn.to/3Q19LLS 👉Multiprocessador Walita: https://amzn.to/3Jb0cHS 👉Microondas: https://amzn.to/3S1Qn3f 👉Forno Eletrico: https://amzn.to/3bc1WE8 👉Mini Multiprocessador Philco: https://amzn.to/3S8zi7y 👉Panela de Pressão 12 litros: https://amzn.to/3Bhhxx0 👉Panelas de Barro: https://amzn.to/3OyBLFu 👉Panela de Pressão Tramontina: https://amzn.to/3zfiNy4 (4,5L) 👉Panela de Pressão Tramontina: https://amzn.to/3OJTNEK (6L) 👉Panela de Pressão Tramontina: https://amzn.to/3cLGEhk (3L) 👉Panela de Pressão com Visor: https://amzn.to/3JbZrOH 👉Panela Wok Tramontina: https://amzn.to/3S6lkmN 👉Refratário Transparente: https://amzn.to/3cQ5cWx 👉Refratário Vermelho: https://amzn.to/3BrYX5v 👉Frigideira Alta: https://amzn.to/3BkR5lW 👉Utensilios: https://amzn.to/3b6iCwO 👉Caçarola Azul: https://amzn.to/3OEoRWv 👉Panela Cerâmica: https://amzn.to/3cNkQBQ 👉Batedor de Ovos Vermelho: https://amzn.to/3cZHszh 👉Panela Rosa Visor: https://amzn.to/3NGBDH2 👉Jogo Espagueteira: https://amzn.to/3LBdAa2 👉Liquidificador Oster copo de vidro: https://amzn.to/42TQOkw 👉Faca Titanium Yuze: https://amzn.to/3LZclTI 👉Tabua de Corte Yuze: https://amzn.to/42N3L0v ====================================== ➡️ Gostou dessa receita? Deixe aqui 👇 seu comentário! ➡️ Receitas novas no canal todas às *terças, quintas e sábado*. ⬅️ Faça essa receita na sua casa e compartilhe comigo nas minhas redes sociais: ===================================== Me siga no Instagram:   / cozinhadawilza   Curta a página no Facebook:   / cozinhadawilza   Me siga no TikTok: https://titktok.com/@cozinhadawilza ===================================== Quer conhecer um pouco mais da minha equipe? Veja abaixo o perfil deles: ⭐️ Juliano Calão - Consultoria de Marketing Digital e Parcerias 👉   / julianocalao   ⭐️Produtora de Video 👉   / verrifilms