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O vício em dopamina, neurotransmissor que sinaliza prazer e felicidade, está relacionado com o uso excessivo de redes socias, em que cada segundos em stories e reels gera uma sinalização e logo depois vem a necessidade de uma nova dose de estímulo, quando em falta gera quadros de ansiedade e depressão. Por isso é tão importante fazer o uso consciente das redes sociais e incluir outros tipos de atividades prazerosas e terapeuticas na rotina, como fazer artesanatos, dançar, tocar violão, jogar. Aqui eu mostro um pouco da minha arte terapeutica, que tanto tem me ajuda a me manter centrada no momento e acalmar minha mente. Me conta qual é a sua atividade! Instagram: / feliciaferreiraa