Скачать с ютуб видео How To Get Bigger Wrists & Forearms At Home (For Skinny Guys)

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок How To Get Bigger Wrists & Forearms At Home (For Skinny Guys) в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Get Bigger Wrists & Forearms At Home (For Skinny Guys) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон How To Get Bigger Wrists & Forearms At Home (For Skinny Guys) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

How To Get Bigger Wrists & Forearms At Home (For Skinny Guys)

Train With Me On My App: https://dalatifit.com Click here to subscribe - @dalati Email for Business inquiries: [email protected] Check Out My Other Socials! Instagram ► / dalatifitness TikTok ► / dalatifitness Intro: (0:00) Calorie Intake: (0:30) Protein Intake: (0:56) Forearm Exercises: (1:11) Without Weights: (1:22) With Weights: (1:41) Recap: (2:10) Having small wrists & forearms is an insecurity a lot of skinny guys deal with. The good news is that you CAN get bigger wrists & forearms staying consistent with your nutrition and workouts. In this video I cover 3 points on how to build bigger wrists & forearms for skinny guys. These points include: 1. Eat in a calorie surplus 2. Consume 0.8g to 1g of protein per lbs of bodyweight 3. Perform wrist & forearm exercises every week. If you do these 3 things consistently, you will notice bigger wrists & forearms in 2 months.

Comments