Скачать с ютуб Тефтели рыбные ! Треска ,Хек,Минтай,Судак ,Кефаль и Щука. Все подходит для простого рецепта тефтель. в хорошем качестве

Тефтели рыбные ! Треска ,Хек,Минтай,Судак ,Кефаль и Щука. Все подходит для простого рецепта тефтель.

рыбныетефтели#рецепт #каквкусноприготовитьтефтели#тефтелиизрыбылюбой# "Рыбные тефтели в духовке: Легкий и вкусный рецепт" Привет, дорогие зрители! Сегодня мы приготовим вкусное и полезное блюдо — рыбные тефтели в духовке. Этот рецепт отличается легкостью приготовления и обещает настоящий праздник вкуса. Ингредиенты: 800 г филе Трески (хек минтай судак кефаль щука ) 2луковицы, мелко нарезанная 100 г риса 1 яйцо Соль и перец по вкусу специи для рыбы 1 ст л Шаг 1: Подготовка рыбы Нарежьте рыбу на небольшие кусочки и пропустить на мясорубке в фарш. Добавьте мелко нарезанный и поджаренный на сливочном масле лук, рис яйцо, соль и перец и приправу для рыбы Тщательно перемешайте все ингредиенты до образования однородной массы. Шаг 2: Формирование тефтелей Смочите руки в воде, чтобы избежать прилипания массы. Сформируйте из нее небольшие круглые лепешки, создавая тем самым тефтели. Выложите их на сковороду и пожарить с 2 сторон на небольшом огне. Шаг 3: Приготовление соуса. На сковородке прожарить муку ( 1 ст.ложка) на сливочном масле ( 40-50 г) Добавить 1 стакан молока и венчиком все перемешать до однородности.Добавить 1 ч. ложку специй для рыбы .Соус готов. Если в соусе будут комочки то можно соус процедить через сито. Шаг 4: Выложить тефтели в посуду и залить соусом.Тушить 20 мин до полной готовности под крышкой.Или запечь в духовке 20 мин при температуре 180 градусов. Шаг 4: Подача Выньте тефтели из духовки и дайте им немного остыть. Подавайте на стол, посыпанные свежей зеленью или под соусом на ваш вкус. Для соуса : 50 г сливочного масла 1 столовая ложка с горкой муки 1 стакан молока На сковородке растопить сливочное масло добавить муку и прожарить добавить молоко и тщательно перемешать венчиком чтобы разбить все комочки Процедить через сито соус и залить этим соусом тефтели. Такие рыбные тефтели прекрасно подойдут как для семейного обеда, так и для ужина с гостями. Надеемся, что этот простой и вкусный рецепт придется вам по вкусу. Приятного аппетита! На моем канале Вы можете найти : Праздничные :    • Праздничные   Десерты    • Десерты   Быстрые рецепты    • Быстрые рецепты   Выпечка    • Выпечка   Одесса    • Одесса   Морепродукты    • Морепродукты   Рыба    • Рыба   Первое блюдо    • Первое блюдо   Блюдо из овощей    • Блюда из овощей   Одесские закуски    • Одесские закуски   Заготовки на зиму    • Заготовки на зиму   Напитки    • Напитки   Блюда с грибами    • Блюда с грибами   Салаты    • Салаты   Блюда из риса    • Блюда из риса   Мясо    • Мясо   Блюда из курицы    • Блюда из курицы   Ловим Готовим    • Ловим  Готовим   Соусы    • Соусы   Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые и хорошие рецепты! Комментируйте, делитесь своими предложениями. ПОМОЩЬ НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА НА КАРТУ ПРИВАТА 4149 6293 5215 3027