У нас вы можете посмотреть бесплатно Первая тренировка. Что делать новичку в тренажёрном зале. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Видео - инструктаж первой тренировки для новичка в тренажёрном зале, когда тебе уже за 30, 40, 50, и ты наконец решился... Этот ролик для тех, кто только начал постигать азы тренировок, здесь подробно рассказываю и показываю каждое упражнение, и предостерегаю от ошибок. так же этот ролик есть на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/video/watch/618...