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Allenare la Camminata per la CORSA: i benefici di camminare per migliorare la tua corsa

C'è chi crede che se si corre non bisognerebbe camminare e addirittura chi considera quasi oltraggioso inserire dei passi di camminata durante una corsa. Niente di più sbagliato! In questo video vogliamo invece svelarvi gli innumerevoli benefici della camminata e come utilizzarla per portare la vostra corsa ad un livello superiore, riscoprendola come strumento fondamentale per favorire il recupero e potenziare la performance. 00:00 Introduzione 01:04 Cos'é la camminata 02:37 Aumentare il volume di allenamento 03:49 Migliorare e velocizzare i tempi di recupero 04:45 Aumentare distanze o velocità dell'allenamento 05:46 Conclusione Iscriviti al WEBINAR GRATUITO di presentazione della Running School, la scuola di corsa online di Correre Naturale. Clicca a questo link e riserva subito il tuo posto: https://www.correrenaturale.com/on-li... #correre #corsa #running ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale   🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog ➖➖➖➖➖➖ ✅ Vuoi saperne di più sul METODO Correre Naturale? 🔹 Unisciti a noi e migliaia di altri altri runner e scopri tutti i nostri servizi sul sito ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔹Acquista subito il nostro LIBRO "Correre Naturale" ‣ http://www.correrenaturale.com/libro/ ➖➖➖➖➖➖