Скачать с ютуб #32✅ Польпетте, от которых стройнеют 🇮🇹 Итальянская кухня | Рецепт в хорошем качестве

#32✅ Польпетте, от которых стройнеют 🇮🇹 Итальянская кухня | Рецепт

Ингредиенты: для женской порции 400 ккал (для мужчин +50%): фарш из телячьего филе 150 г сыр Пекорино 10 г томатный соус 150 мл цельнозерновые сухари 40 г свежий базилик соль, перец вода 150 мл салат (по желанию): салатная зелень (сколько угодно + лимонный сок) Приготовление: 1) В фарш добавляем 90% сухарей, 70% сыра, соль, перец. Хорошенько все перемешиваем. 2) Формируем небольшие шарики и обваливаем их в оставшихся сухарях. 3) Выкладываем их на горячую сковородку, заливаем томатным соусом и водой, кидаем пару листиков базилика, солим, перчим и тушим под закрытой крышкой на медленном огне 20 мин. 4) Через 20 мин выкрадываем польете на тарелку вместе с соусом, посыпаем оставшимся сыром, украшаем свежим базиликом и готово! 5) Подаем с салатом из свежей зелени Ваш здоровый, вкусный, ИТАЛЬЯНСКИЙ обед из 400 ккал готов! Итальянская кухня - это вкусно, просто и здорово! Buon appetito! ​ ​🔥ДАРЮ ПОЕЗДКУ В ИТАЛИЮ ЗА КОММЕНТАРИЙ🔥🔥🔥 Прокомментируй это или любое другое видео С НОМЕРОМ в названии и как только мы наберём 10 000 подписчиков, я разыграю поездку в Италию между всеми комментаторами!🔥✅ Сначала рандомайзер выберет номер видео, а после - комментатора, которому достанется приз! Розыгрыши на 10 000 подписчиков не закончатся, мы продолжим их дальше (на 20000, 30000 и т.д.)! Если вы прокомментируете видео с номерками, вы навсегда станете участником розыгрыша поездки в Италию или денег ✅ А может и главным победителем! Для этого нужно просто прокомментировать видео!😍 НО! ❌ Я оставляю за собой право отказать в выигрыше и переразыграть поездку, если комментарий победителя будет носить неуважительный, оскорбительный или хейтерский характер❌ Обязательное условие: ПОДПИСКА НА КАНАЛ! Если вы выиграете, но не будете подписаны на канал, поездка будет переразыграна!😢 Что входит в поездку: ✈️авиабилет (до 300€, если на эту сумму можно будет купить 2 билета, можно лететь с другом) 🚕трансфер из аэропорта в отель и из отеля в аэропорт 🏠отель в центре Рима (2 ночи) 💃🏻🤳экскурсия+фотосессия по самым шикарным римскими достопримечательностям 🍕ужин со мной в самой "римской" пиццерии! Если вы по каким-то причинам не можете полететь, можете взять деньги вместо поездки (400€) Да, это меньше бюджета поездки, но я больше заинтересована в ваших римских каникулах!😍 Если вы выбираете поездку, я буду делать короткое видео (5 мин), где вы должны будете сказать пару слов о своих впечатлениях❤️ _________________________________________________________ ❤️ DOLCE VITA CLUB 🇮🇹 Впусти Италию в свою жизнь! Ежемесячные мастер-классы итальянской Дольче Виты от Насти Бауэр! Каждый месяц вам будет доступен часовой мастер-класс, знакомящий и внедряющий самые вкусные, самые привлекательные грани итальянской действительности в вашу жизнь! Стать членом клуба можно став спонсором канала по ссылке:    / @bauernastya   Жители стран, где не доступна спонсорская подписка, может воспользоваться VPN для ее оформления! _________________________________________________________ 🔥Получи открытку за комментарий! По прежнему среди всех комментаторов в последнее воскресенье месяца разыгрываются самые настоящие открытки из Италии! 🇮🇹Италия с доставкой на дом! На расстоянии одного комментария!😘 _____________________________________________ Плейлист об Италии:    • Италия   Плейлист на Кухне:    • Талия   Плейлист коротких рецептов 400 ккал:    • 400 ккал Итальянские рецепты   Плейлист Пост-Шоу ответы на ваши вопросы:    • Плейлист   Плейлист больших выпусков:    • талияИталия   Любимые видео: Венеция    • Видео   Рим    • #30✅ Первое путешествие по Италии пос...   Амальфитанское побережье    • #38✅ Амальфитанское побережье 🇮🇹 Оооч...   Лавандовые поля Италии    • Видео   _________________________________________________ Я Настя Бауэр - журналист по образованию, блогер, счастливица, которой удалось разгадать секрет - ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ! ​ ​Причём, готовлю я не пресные ПП блюда, а лучшие произведения ИТАЛЬЯНСКОЙ кухни и средиземноморской кухни, от которых мы худеем вместе!🤩 ​ ​В каждом эпизоде я отправляюсь в новое путешествие по Италии и дегустирую новое блюдо итальянской кухни🇮🇹 Затем на своей кухне готовлю эти блюда в калорийности 400 ккал, болтаю об отношениях с итальянским мужем, тайнах итальянцев и секретах моей Дольче Виты! Подписывайтесь на канал!🛎 инстраграм: @bauer.nastya https://www.instagram.com/bauer.nasty...