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Les 7 clés pour PROGRESSER EN MONTAGNE ⛰

Les 7 clés pour PROGRESSER EN MONTAGNE ⛰ Dans cette vidéo tu vas découvrir tous les aspects à développer pour progresser et performer en montagne. Que ce soit le poids, la force, la vélocité, la puissance, l'alimentation, l'hydratation ou même pédaler en danseuse. Tout ces aspects se travaillent à l'entrainement, afin de progresser pour être prêt le jour-J et ne plus souffrir en montagne. Les meilleures vidéos 🎥 Petit Dej Bruleur de graisse en moins de 3’: http://bit.ly/1aYx3pL 2 astuces pour être bien posé sur le vélo: http://bit.ly/ZJISRf Grimper en force ou mouliner dans les cotes: http://bit.ly/1E0pVgA Comment calculer la bonne intensité d’entrainement en vélo ? http://bit.ly/1yKN2dw BONUS Gratuit 🎁http://lameilleurecyclosportivedevotr... ================= ☛ ★ Comment me suivre================= 🗒 Retrouvez-moi sur mon site Web ici : http://lameilleurecyclosportivedevotr... 📌 Abonnez-vous à la chaîne YouTube ici :    / mon coach vélo   👍 Likez ma page Facebook ici : https://www.facebook.com/LaMeilleureC... ================== Mes Programmes 💪 ================== 4 HEURES PAR SEMAINE : 4 mois d’entraînement pas a pas , idéal pour bien commencer a structurer ton entrainement quand tu manque de temps 👉 http://bit.ly/2q2vomN 40KM/H : Toutes les clés de l’entrainement en fonctionne la période de l’année : reprise, foncier, PMA, Seuil, compétition , montagne, mais aussi récupération, alimentation, mental etc…👉 http://bit.ly/2qaAXeX Tous les autres programmes sur la nutrition et l’entrainement sont dans la boutique du coach 👉 http://bit.ly/2q13lBk