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이걸 이해하면 수영 원하는 만큼 할 수 있습니다! 부드러운 자유형을 위한 호흡법 꿀팁!

자유형 호흡때문에 수영이 어렵게 느껴지신적 있지 않으세요? 물속에서는 숨을 쉴 수 없기 때문에 수영을 하면서 숨 쉬는 순간이 제한됩니다. 그래서 많은 분들이 호흡만 생각하시면 수영이 복잡해지고 몸이 굳어버립니다. 하지만 제대로 호흡을 한다면 근육에 산소가 전달되고 더 효율적이고 편안하게 수영을 할 수 있습니다. 이번 영상에서는 자유형을 더 편안하고 오래할 수 있도록 자유형 호흡 원리와 연습 방법을 설명드리겠습니다. 평소 호흡때문에 고민이 많으셨던 분들은 이번 영상을 끝까지 보시길 바라며 구독과 좋아요도 부탁드립니다. #수영 #수영초보 #수영꿀팁#자유형 #자유형호흡 #수영훈련법 #수영기초 #swimming Reference    • Freestyle Breathing - How to breathe ...      • How To Breathe When Swimming | Freest...      • How To Breathe Whilst Swimming Freest...      • How should you breathe on your side w...   =================================== 00:00 자유형 호흡 원리 01:10 자유형 호흡 타이밍 04:23 자유형 호흡 패턴 06:14 자연스러운 호흡 타이밍 연습방법 08:07 오늘 내용 정리 09:54 편안한 자유형 하시기 바랍니다! ===================================