Скачать с ютуб 우르드바다누라아사나 / 위를향한 활자세, 수레바퀴자세에 접근하는 올바른 방법 자세한 설명 🧘🏻‍♀️ 8분 URDHVA DHANURASANA в хорошем качестве

우르드바다누라아사나 / 위를향한 활자세, 수레바퀴자세에 접근하는 올바른 방법 자세한 설명 🧘🏻‍♀️ 8분 URDHVA DHANURASANA

바른 요가 아사나 만들기 #우르드바다누라아사나 #위로향한활자세 #차크라아사나 #수레바퀴자세 에 바르게 접근 하는 방법 입니다. 어렵고 위험해 보여서 요가를 처음 하시는 분들께서 어려워하시는 자세인데요. 기본 정렬과 원리를 알면 세상 시원한, #후굴 의 꽃과도 같은 동작 이랍니다. 열심히 수련하셔서 #젊은척추 #건강한허리 만드세요! 사랑을 담아 제주에서. 🤲🏻🦋 섬마을 제주도 바닷가 요가원 바다 가 보이는 요가원 섬마을요가원 요가라움 YOGA RAUM 🌊 아름다운 제주 앞바다와 한라산 그리고 별도봉 오름을 한 눈에 품은 요가원에서 수련하고 있습니다. 우리 함께 수련해요 :)