У нас вы можете посмотреть бесплатно NEW!! 20 Moves in 20 Minutes | HARDCORE Workout | Full Body No Equipment | The Body Coach TV или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
This is a full body workout and it's a tough one. Working for 45 seconds and resting for only 15 seconds. Run on the spot Power Squats 6 High knees 4 lunge jumps 3 Push ups 3 plank thrusters Squat jumps Kick throughs Lunge jumps Push up shoulder taps Plank lateral walk with burpee Half bicycle crunches Lateral run 1 Burpee 4 lunge jumps Side plank (L) Side plank (R) High knee pulldown Bear crawl Single leg crunches Lateral floor touches 5 push ups 5 squat jumps