Скачать с ютуб Odzyskaj Wewnętrzny Spokój: Jak się nie bać, nie stresować i nie wycofywać – dla wrażliwców в хорошем качестве

Odzyskaj Wewnętrzny Spokój: Jak się nie bać, nie stresować i nie wycofywać – dla wrażliwców

W tym filmie mówię o tym, jak radzić sobie ze stresem i strachem, koncentrując się na strategiach redukcji tych emocji, zamiast dążeniu do ich całkowitej eliminacji. W pierwszej części, podkreślam znaczenie działania mimo strachu i wątpliwości, argumentując, że unikanie sytuacji stresujących zwykle prowadzi do potęgowania negatywnych emocji. W drugim punkcie, pokazuję moc wpływu naszych myśli na decyzje, które podejmujemy. Wyjaśniam, jak strach może zniekształcać nasze postrzeganie rzeczywistości, prowadząc do unikania wyzwań. Zapraszam do oglądania. [autopromocja] 🟢 INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE ZE MNĄ 🟢 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... Zapraszam. 👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://dajsobiespokoj.pl/newsletter/ #PokonaćLęk #WewnętrznySpokój #Samoakceptacja #PewnośćSiebie #Lęk #PokonajLęk #Asertywność #StawianieGranic 0:00 - Wstęp: Powszechne dążenie do eliminacji strachu 1:58 - Nowe podejście: Akceptacja strachu i stresu jako części życia 5:12 - 2 sposoby na to, jak mniej się stresować 6:49 - 1. Działaj mimo wątpliwości 15:11 - 2. Nie daj się oszukać własnym myślom 19:41 - Podsumowanie 21:33 - Zostaw komentarz, daj kciuka w górę