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（前篇）日本全職上班族教你在家超輕鬆煮午餐跟晚餐｜快速，簡單，不流汗｜不用開火料理 3 года назад

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（前篇）日本全職上班族教你在家超輕鬆煮午餐跟晚餐｜快速，簡單，不流汗｜不用開火料理

Nana從去年3月一直在家工作，到現在大概有一年兩個月了。一年兩個月裡面練就了一套快速，簡單，不流汗的煮飯心得。全職上班族在家工作煮飯最重要的神器就是Sharp的萬能鍋。有時候也會出動氣炸鍋跟烤箱。當天主菜料理手續如下 : └備料/醃料5分鐘 : (例)切好備料放進Sharp的萬能鍋，放到冰箱冷藏。 └按鍵設定1分鐘 : (例)Sharp的萬能鍋設定好，Sharp的萬能鍋會自動調理。交給Sharp萬能鍋,氣炸鍋跟烤箱自動調理 └Sharp萬能鍋,氣炸鍋跟烤箱自動調理後，裝盤就可以享用午餐/晚餐。完全不用開火煮出美味佳餚。❤❤❤❤ ※Sharp的萬能鍋說明連結(台灣的命名為0水鍋) https://tw.sharp/event/healsio/KN/201... 📝本集影片重點的內容 0:00 1️⃣開頭 0:36 2️⃣規劃菜單 : 重點「以週為單位」規劃 0:51 3️⃣準備數道常備菜 └辣味豆芽菜，油醬花椰菜，芝麻拌牛蒡 3:02 4️⃣禮拜一菜色 └午餐 : 竹筍青椒炒肉絲+辣味豆芽菜+油醬花椰菜 └晚餐 : 鱈魚菇菇+蘆筍番茄烘蛋 5:54 5️⃣禮拜二菜色 └午餐 : 洋蔥炒肉片+鮪魚彩椒+芝麻拌牛蒡 └晚餐 :蜂蜜醬燒棒棒雞+水菜沙拉 #在家工作煮三餐 📢我的自我介紹 Hello大家好，我是住在日本東京的Nana。台灣人在日本生活邁入第7年。一個喜歡在層架上找尋商品，探索商品的設計背後用心。更是一個喜歡看廣告大於看偶像劇(笑)的瘋狂女子。希望藉著Nana的東京生活日記議讓大家了解更多日本的有趣故事。目前我還在摸索什麼樣的主題大家會比較喜歡，如果你想要我多做一些你愛看的主題，請大家踴躍留言讓我知道唷。 💡想要知道更多日本生活嗎？或是成為朋友心中的日本通嗎? 立刻訂閱頻道🎞 按下小鈴鐺🔔 點讚👍影片分享影片給你心愛 👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍👩 👨‍❤️‍👨的人影片下方留言💬你的問題 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ◆Nana台灣女子的東京生活日記◆ ‣‣ Instargram ► / nana.chang.tokyo ‣‣ Facebook ► / nanachangtokyo -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ◆聯絡我◆ 📩 [email protected]

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