Скачать с ютуб 爆漿酪梨饅頭🔥低脂！健康！簡單的早午餐！好吃到再來一顆！｜素食 純素 全素｜素食美食｜➤野菜鹿鹿 Veggie Deer в хорошем качестве

爆漿酪梨饅頭🔥低脂！健康！簡單的早午餐！好吃到再來一顆！｜素食 純素 全素｜素食美食｜➤野菜鹿鹿 Veggie Deer

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：    / @veggiedeer   在這集影片中，我將教大家如何製作一道超級簡單且健康的「爆漿酪梨牛油果老兵饅頭」，這道料理不僅美味，而且充滿了豐富的植物性蛋白，適合蔬食者、健身愛好者和追求健康飲食的人！ 食材簡單，健康滿分！ 酪梨（又稱牛油果），富含健康脂肪，有助於增加飽足感，並且是營養豐富的早餐選擇。 嫩豆腐和鷹嘴豆，富含植物蛋白與纖維，對維持身體機能和促進腸胃健康有很大幫助。 這道爆漿酪梨饅頭非常適合忙碌的早晨，只需5分鐘即可輕鬆完成！它不僅能快速補充能量，還可以提供你所需的營養。無論是作為早午餐、下午茶，還是健身後的能量補充，都非常合適。 在影片中，你將學會： 如何製作濃郁的酪梨泥，保持色澤與風味。 使用豆腐和鷹嘴豆製作口感滑順的豆腐鷹嘴豆醬，帶來高蛋白、低脂肪的美味。 如何將這些食材完美組合成一片富含營養且飽足感十足的吐司。 這道料理的特色： 素食者必備：完全無需使用任何動物產品，純植物基配方！ 簡單快速：只需幾分鐘，就能在家輕鬆完成健康早餐。 爆漿視覺效果：咬下饅頭，看到滑順的豆腐醬和濃郁的酪梨泥爆漿而出！ 更多健康食譜與蔬食創意料理： 想了解更多簡單又健康的蔬食食譜？記得訂閱我的頻道「野菜鹿鹿」，並開啟通知，不要錯過每週更新的蔬食料理靈感！ 👍 如果你喜歡這集影片，請按讚並分享給需要健康早餐靈感的朋友！ 📲 也別忘了在下方留言，告訴我你最愛的蔬食食譜是什麼！ 常見問題（FAQ）： 酪梨和牛油果有什麼區別？ 酪梨和牛油果其實是同一種水果，只是不同地區的叫法不同！它富含健康脂肪，非常適合搭配素食餐點。 這道料理可以加其他配料嗎？ 當然可以！你可以根據自己的口味喜好加入不同的蔬菜或香料，例如生菜、胡椒粉，或一些辣味的調味料。 相關關鍵字： 健康早餐食譜 酪梨牛油果吐司 簡單素食料理 植物性蛋白食譜 豆腐食譜 鷹嘴豆食譜 健身早餐推薦 爆漿吐司 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 野菜鹿鹿的好油推薦： 1. 真老麻油➡️https://shopee.tw/jenlau1951 2. 澳根尼橄欖油➡️ https://auganic.waca.ec/product/detai... 🔥優惠代碼：vgdeer2020🔥 📖野菜鹿鹿第一本食譜書《植物肉百搭料理》： 博客來：https://www.books.com.tw/products/001... 誠品：https://www.eslite.com/product/100111... 看更多➡️➡️ linkby.tw/Veggiedeer1115 📖野菜鹿鹿第二本食譜書《野菜鹿鹿的慢活餐桌：30道好滋味 X 好朋友的療癒故事》： 博客來：https://www.books.com.tw/products/001... 誠品：https://www.eslite.com/product/100120... 🥦精選系列🥦 素食料理食譜：https://reurl.cc/Q6jaL9 野鹿探店：https://reurl.cc/aNkxnZ 年菜特輯：https://reurl.cc/52GR5z 素食Vlog：https://reurl.cc/Krp9bg ❤️追蹤野菜鹿鹿 FOLLOW VEGGIEDEER Facebook /https://reurl.cc/R4Vp5z Instagram /https://reurl.cc/lVWqEd 合作邀約 ： [email protected]