Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео




Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



حرکت شنا در بدنسازی : حرکت شنای سوئدی از مقدماتی تا پیشرفته/آموزش حرکت شنا سوئدی

سلاااااام دوستاااای گلمممممممم حرکت شنا در بدنسازی : انواع حرکت شنای سینه از مقدماتی تا پیشرفته حرکت شنا سوئدی (push-up) یک تمرین همه کاره است که می توانید این حرکت را با تعداد تقریبا نامتناهی از تغییرات دگرگون کنید. مهم نیست که سطح تناسب اندام و آمادگی جسمانی شما چقدر است، شما می توانید از این تمرینات انواع مختلف شنا استفاده کنید تا خود را به چالش بکشید. این که آیا شما به دنبال تمرینات فشاری هستید ، یا به دنبال تمرینات قدرتی هستید یا صرفا می خواهید اولین حرکات بدنسازی را انجام دهید این حرکت شنا می تواند کمک خوبی به شما در این مسیر بکند

Comments