Скачать с ютуб видео The Karvonen Formula Explained

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок The Karvonen Formula Explained в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Karvonen Formula Explained или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон The Karvonen Formula Explained в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

The Karvonen Formula Explained

The Karvonen formula or percentage heart rate reserve (%HHR) method is the most accurate way to find your target heart rate. This method considers your age, resting heart rate and maximum heart rate. When using the Karvonen formula, the resting heart rate is subtracted from the maximal heart rate. The percentage HHR is calculated using the percentage of exercise intensity. A percentage of HHR is added to the clients resting HR to determine the target exercise HR. There are 4 steps to using the Karvonen formula: 1. 220- age = estimated max HR 2. Estimated max HR – resting HR = HR reserve (HRR) 3. HHR x percentage (e.g., 70% ) = percent of HRR 4. Percent of HRR + resting HR = target HR

Comments