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의자 체조 모음

의자 체조의 효과는 즐거운 노래와 함께 다양한 손 동작으로 소 근육을 활성화 시키며, 집중력, 기억력, 순발력, 인지 기능이 활성화 되며, 혈액 순환이 좋아지고 치매 예방과 건강에 많은 도움이 됩니다. 소풍같은 인생, 나는 열일곱살이예요, 동동구루무, 태평가 노래에 맞추어서 의자 체조를 해보았습니다.

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