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Knieschmerzen beim BERGAB gehen durch diese Übungen BESSERN

#knie #übungen #schmerzen Unangenehme Schmerzen am Knie und Kniescheibe beim bergab gehen sind ein Hinweis auf eine schwache Muskulatur und eine Dysbalance des Trainingszustands. Hier zeige ich dir Übungen wie du diesen Schmerzen begegnen kannst. Inhalt: 0:00 Einleitung 0:15 Warum enstehen Schmerzen beim bergab gehen? 1:22 Die Übungen -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

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