Скачать с ютуб ★ 𝗛𝗘𝗥𝗡𝗜𝗔 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗔𝗟 𝗖𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗔𝗟 ► Todo lo que necesitas saber ➕ 𝟭𝟰 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 (Fase aguda y fase avanzada) в хорошем качестве

★ 𝗛𝗘𝗥𝗡𝗜𝗔 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗔𝗟 𝗖𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗔𝗟 ► Todo lo que necesitas saber ➕ 𝟭𝟰 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 (Fase aguda y fase avanzada)

◾ La 𝗵𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹 se produce cuando la parte interna de un disco de la columna cervical protruye hacia la pared externa del disco. ◾ En la columna cervical, hay 6 discos ubicados en el frente de la columna vertebral que conectan las siete vértebras cervicales. ◾ La hernia discal cervical se produce por una 𝗿𝗼𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼 𝘆 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗻ú𝗰𝗹𝗲𝗼 𝗽𝘂𝗹𝗽𝗼𝘀𝗼, y se trata de una patología que, en muchas ocasiones, puede llegar a impedirnos hacer nuestra vida normal. 📌 Contenido del video: ★ QUÉ ES una HERNIA CERVICAL ★ CAUSAS que la provocan ★ SÍNTOMAS ★ TRATAMIENTOS: ▶ Fase de dolor agudo ▶ Fase avanzada ★ 14 EJERCICIOS: ▶ Fase de dolor agudo (7 ejercicios) ▶ Fase avanzada (7 ejercicios) ★ Visítanos en 🔗 www.ssukunza.com ★ Síguenos en nuestras otras redes: 📎 Facebook:  / osasunsportclinic   📎 Facebook:   / sanatuherniadiscal   📎 Instagram:   / osasunsportclinic   📌 IMPORTANTE!! Estos vídeos se hacen con el ánimo de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con dolor. ★ Programas personalizados presenciales, semipresenciales y de rehabilitación online en: 🔗 https://ssukunza.com/hernia-discal/ ► Es necesario hacer una evaluación inicial antes de realizar un plan específico y personalizado de rehabilitación. Sergio Sukunza #herniadiscal #herniadiscalcervical #herniacervical #herniadedisco #discoherniado #tratamiento #ejerciciosherniadiscal #dolorespalda #dolorcuello #dolorcervical #sergiosukunza #osasunsportclinic #herniacervicalc3c4 #herniacervicalc4c5 #herniacervicalc5c6 00:00 Presentación contenidos 00:30 Qué es una hernia cervical 01:34 Causas que la provocan 02:32 Síntomas 03:35 Tratamientos 04:47 Ejercicios 07:06 Ejercicios fase de dolor agudo 07:11 Gato adaptado 07:55 Flexión de cadera 09:19 Rotación de columna tumbado 09:49 Disociación sentado 10:30 Aplastar toalla 10:44 Extensión cervical 11:14 Remo 11:28 Ejercicios fase avanzada 11:35 El gato 12:01 Rotación de columna abriendo brazo 12:29 Isométrico 4 direcciones 14:39 La W 15:23 El avión 16:04 Tracción con goma 16:50 Remo con TRX