Скачать с ютуб Hynek Medřický: Světelný průkopník aneb jak světlo a tma ovlivňují kvalitu našeho života? в хорошем качестве

Hynek Medřický: Světelný průkopník aneb jak světlo a tma ovlivňují kvalitu našeho života?

Světlo je jedním z nejdůležitějších pilířů pro naše zdraví. Světlo je nejsilnější, nejpřímější a nejrychlejší zdroj energie (www.umenibytzdrav.cz/energie), který máme k dispozici. A na toto téma se MUDr. Jan Vojáček bavil se světlonošem, badatelem, ochráncem přírody a vynálezcem prokognitivního osvětlení Spectrasol a žárovky Vitae Hynkem Medřickým. Ačkoliv jsme se narodili do světa, kde jsou fenomény světla a tmy považovány za samozřejmé, je důležité si uvědomit jejich skutečný vliv na naše každodenní životy. Jak by se tedy mělo správně svítit a čím? Jak kvalita osvětlení ovlivňuje cirkadiánní rytmus? Objevy v oblasti chronobiologie a výzkum cirkadiánního rytmu poukázaly na důležitost kvality osvětlení, zejména v noci. Porozumění tomu, jak světlo ovlivňuje naši biologii, je klíčové pro prevenci chronických onemocnění a udržení dobrého zdraví. Jak tedy (ne)svítit večer a v noci. Epidemie krátkozrakosti. Nedostatečná kvalita vnitřního osvětlení je podle Hynka příčinou rostoucího počtu případů krátkozrakosti u dětí. Tento problém podtrhuje potřebu důkladnější regulace a výzkumu v oblasti osvětlení. Světelné znečištění. Co to znamená? „Měsíční svit řídil rozmnožování. Dnes to neřídí, protože jsme začali venku v noci používat bílé světlo. Takové je ale do nočního prostředí neodpustitelné. Světelné znečištění je totiž mimo jiné příčinou úbytku hmyzu. A s tím musíme okamžitě začít něco dělat!“ apeluje Hynek Medřický. Synchronizace s přírodou. Podle Hynka je nutná synchronizace umělého osvětlení s přirozeným cyklem Slunce. Což znamená používání různých typů světla pro různé denní aktivity a pro podporu správného spánkového cyklu. „Barevné elektrické spektrum se dá vyrovnat tak, aby svítilo stejně jako Slunce. A to je náš cíl do r. 2035. Aby se svítilo správně nejen v domácnostech, ale i ve školách, kancelářích a na ulicích,“ říká Hynek. Více o světle a dalších skutečných zdrojích naší životní energie na webináři Únava vs. energie (www.umenibytzdrav.cz/energie).