Скачать с ютуб Uszkodzenie mięśnia nadgrzebieniowego в хорошем качестве

Uszkodzenie mięśnia nadgrzebieniowego

🔎Uszkodzenie mięśnia nadgrzebieniowego 👉Budowa anatomiczna Mięsień nadgrzebieniowy jest trójkątną strukturą anatomiczną łączącą łopatkę z kością ramienną. Jego przyczep początkowy obejmuje dół nadgrzebieniowy oraz powięź nadgrzebieniową, następnie włókna biegną do boku, do powierzchni górnej guzka większego kości ramiennej oraz do torebki stawowej. 👉Funkcja 1.Wraz z innymi mięśniami stożka rotatorów stabilizuje ramię podczas ruchu, napina torebkę stawową oraz działa wspomagająco w odwodzeniu ramienia – najbardziej aktywny w ruchach ponad poziom głowy. 2.Wspólnie z mięśniem podgrzebieniowym i obłym mniejszym mięsień nadgrzebieniowy tworzy połączenie o nazwie stożek rotatorów lub pierścień rotatorów, który posiada kluczowe znaczenie dla stabilizacji i właściwej ruchomości mięśni barku. 👉Ciekawostka Jedna cecha mięśnia nadgrzebieniowego, wyróżnia go spośród innych mięśni obręczy barkowej - przebieg jego ścięgna. W odróżnieniu od innych mięśni obręczy barkowej przebiega ono pod wyrostkiem barkowym. Takie ułożenie czyni tą strukturę wrażliwą na uszkodzenia, zmiany napięciowe w obrębie barku i przyczynia się do powstawania intensywnych dolegliwości bólowych związanych z ruchem ramienia. 👉Przyczyny dolegliwości bólowych Przyczyny dolegliwości mięśnia nadgrzebieniowego bywają bardzo złożone. Ból rzutowany w przypadku przewlekłego, wzmożonego napięcia i obecności aktywnych punktów spustowych może być intensywny i podążać przez całe ramię, łokieć i docierać nawet do nadgarstka. Dolegliwości, które nie zostaną zlikwidowane odpowiednio szybko, mogą prowadzić do stopniowego ograniczania ruchomości, zaprzestania używania ręki, trudności w funkcjonowaniu codziennym i powstawania poważnych powikłań, takich jak: zespół uwięźnięcia czy bark zamrożony. Do głównych przyczyn należą: • wady postawy (zgarbiona sylwetka, protrakcja barków i szyi), • osłabienie mięsni grzbietu i brzucha, • wykonywanie prac związanych z długotrwałym unoszeniem rąk ponad głowę, • praca siedząca, • noszenie ciężkich przedmiotów. Wzmożone napięcie mięśnia nadgrzebieniowego może być także związane z dysfunkcją narządów wewnętrznych, np. trzustki, wątroby, żołądka czy płuc, których zaburzenia mogą objawiać się bólem rzutowanym – w obrębie jednego lub obu barków. 👉Objawy Charakterystycznymi objawami uszkodzenia mięśnia nadgrzebieniowego są: • ból ramienia pojawiający się w nocy, szczególnie podczas spania na określonym boku, • słyszalne i niejednokrotnie wyczuwalne krepitacje i przeskakiwania w stawie, • znaczne obniżenie siły mięśniowej, • mocno zmniejszony prawidłowy zakres ruchomości, • tkliwość palpacyjna mięśnia nadgrzebieniowego i okolicznych struktur barku. 👉Terapia W terapii uszkodzeń mięśnia nadgrzebieniowego stosowane są techniki terapii manualnej, masaż głęboki, suche igłowanie czy kinesiotaping. 🎥Na filmikach przedstawione zostały ćwiczenia wzmacniające z taśmą Thera-Band oraz hantelkiem, rozluźniające z piłeczką oraz autostreeching mięśnia nadgrzebieniowego. Materiał przygotowała nasza fizjoterapeutka Monika Mosejko ( link do kalendarza wizyt zostawiamy w komentarzu) Czy ktoś z Was miał już tą nieprzyjemność odczuć co to znaczy tzw bolesny bark? #fizjoterapia #rehabilitacjabarku #bolesnybark #fizjoterapeutawroclaw #fizjoterapeuta