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3 BATIDOS FÁCILES de FRUTAS y VERDURAS // Cocinatis

¿Os apetecen recetas frescas para el calor? ¿Os gustaría consumir más fruta y verdura? ⬇️ DESPLEGADME ⬇️  En ‪@Cocinatis‬ os traemos 3 ideas de batidos de frutas y verduras, unas combinaciones de ingredientes que os sorprenderán y seguro que os animáis a probar 😋  Todas las propuestas de licuados y batidos que os enseñamos en el video combinan vegetales y frutas, excepto la primera receta que solo lleva frutas y leche ¿Alguna vez os habéis animado a combinar verdura y fruta? Las posibilidades son casi infinitas ya que dependiendo de los productos de temporada, podréis ir probando con diferentes ingredientes y encontrar el que mas os guste. Los batidos de frutas y verduras son una manera excelente de conseguir llegar a las raciones recomendadas. Además, también os ayudarán a estar hidratados y llenos de vitalidad. Todos los nutrientes y beneficios de estos batidos los hacen una opción muy adecuada para el desayuno o la merienda. Además, al no tener azúcar añadido son propuestas bastante saludables. Aunque los licuados de fruta o verdura son muy interesantes de añadir en cualquier dieta, es importante no pasarse en su consumo. Llevan gran cantidad de fruta y al ser fáciles de beber puede ser muy sencillo tomar en exceso, pero al tener gran cantidad de fruta es recomendable tener cuidado. ¿Os animáis a preparar alguna de estas recetas? Pueden ser el toque refrescante perfecto para acabar alguna comida entre amigos 😉  Además, a medida que empieza el buen tiempo y el calor, estos batidos se volverán vuestro mejor aliado. 💡 Para elaborar estos deliciosos y cremosos batidos naturales, hemos usado la batidora de vaso de Jata, una opción económica y potente que será vuestra aliada en la cocina. Podéis adquirirla aquí: https://www.jata.es/es/preparacion-al... 📌 Estas son las 3 propuestas de batidos que os hacemos: 0:00 Batido de fresas y plátano 1:11 Batido verde con fresas 2:52 Batido de fresas, zanahoria y yogur 📌 Ingredientes Batido de fresas y plátano: 350 gramos de fresas 2 plátanos maduro 250 gramos de leche entera Batido verde con fresas: 200 mililitros de agua 2 limas en zumo 100 gramos de fresas 2 kiwis 2 puñados de espinacas 2 ramitas de apio 2 cucharaditas de semillas de chía Batido de fresas, zanahoria y yogur: 100 gramos de fresas 2 zanahorias 100 mililitros bebida de soja 1 yogur de soja Para ver las recetas completas, clicad aquí 👇 https://www.cocinatis.com/receta/bati... 👨‍🍳👩‍🍳 Animaros a seguir la receta y compartidla en vuestras Redes Sociales y mencionarnos o contárnoslo en comentarios 🤗 ==================================== Si os interesan más recetas de BATIDOS, echad un vistazo a estos videos: Batido de melón con leche:    • Cómo hacer batido de melón con leche ...   Batido de café y caramelo:    • Batido de café y caramelo con helado ...   Batido de fresa, piña y coco:    • BATIDO de FRESA, PIÑA y COCO 🍓🍍🥥 Refr...   ==================================== Si os ha gustado, darle a like 👍 y compartid este vídeo en vuestras redes sociales. ¡No olvidéis suscribiros y hacer clic en el símbolo de la campanita 🔔 para no perderos ninguna receta! ==================================== Si queréis conocer en profundidad esta y muchas otras recetas visitad nuestra Web de Cocinatis: https://www.cocinatis.com/ También podéis seguirnos en Redes Sociales 😃: ➤ Facebook:   / cocinatis   ➤ Twitter:   / cocinatis   ➤ Instagram:   / cocinatis   ➤ Pinterest: https://www.pinterest.es/cocinatis/_c... ◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻◅▻ ✅ Suscribiros a nuestro canal de Cocinatis:    / cocinatis   #batidosaludable #batidos #cocinatis