Скачать с ютуб Co musisz wiedzieć o trzecim trymestrze ciąży? Rozmowa z położną в хорошем качестве

Co musisz wiedzieć o trzecim trymestrze ciąży? Rozmowa z położną

Z rozmowy z położną i doradczynią laktacyjną Emilią Bugalską, dowiesz się co czeka cię w drugim trymestrze ciąży. Trzeci trymestr ciąży to czas, w którym macica i brzuch matki powoli się rozszerzają, a maluch zaczyna przybierać na wadze. To ten najbardziej ekscytujący okres w całym procesie ciąży, ponieważ jest to czas, kiedy kobieta czuje dziecko i oczekuje jego narodzin. Trzeci trymestr przypada mniej więcej na 26 tydzień aż do końca ciąży. W tym czasie pojawiają się pierwsze skurcze. Coś co powinno zaniepokoić to plamienia. W trzecim trymestrze nie powinny one występować. Należy to skonsultować z lekarzem. Jak radzić sobie z obrzękami? Zwróć szczególną uwagę na swoją dietę. Unikaj produktów, które mogą zwiększyć obrzęk, takich jak sól, cukier, produkty zbożowe i produkty mleczne. Zamiast tego postaw na warzywa, owoce i białe mięso.Ponadto, ważne jest, aby nie stać lub siedzieć w jednej pozycji przez dłuższy czas. Jeśli to możliwe, postaraj się unikać siedzenia lub stania przez dłuższy czas. Zamiast tego spróbuj przejść się po domu lub po ogrodzie, aby rozprostować nogi. Unikaj też noszenia ciasnych ubrań. Po więcej wiedzy zapraszam do obejrzenia filmu oraz na www.telepediatra.pl