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Meditazione con rumore bianco...suono della cascata... 채널 구독 및 벨 활성화

LA MEDITAZIONE E LA CASCATA: "RUMORE BIANCO" Anche quando sembra totalmente placida, l’acqua ha una voce. Alcune specie di animali raggiungono le sorgenti d’acqua perché con i loro udito particolare ne intercettano il suono. Ecco perché intorno alle sorgenti ‘è spesso selvaggina; gli animali percepiscono l’acqua. Anche noi esseri umani abbiamo avuto nel tempo questa qualità; oggi possiamo connetterci con la nostra antica saggezza. Il suono dell’acqua viene anche definito ‘il rumore bianco’, ma non è un rumore, è un suono! In realtà è una frequenza di suono o un segnale che si sente come un sibilo leggero, simile al suono del fruscio del vento tra gli alberi, simile a una cascata o alle onde dell’oceano. Il rumore bianco utilizza l’intero spettro di frequenze che l’orecchio umano può udire; per meglio comprendere questo possiamo rifarci all’analogia con il colore bianco che contiene l’intero spettro di colori di luce. Può avere un effetto antidolorifico e rilassante piuttosto efficace; il rumore del mare per esempio è un rumore bianco e rappresenta il sottofondo ideale per ottenere riposo e benessere psico-fisico. Il sistema nervoso si rilassa e si ripara, il corpo si riposa ed elimina tossine e tensioni, il sistema immunitario si rinforza, le emozioni si calmano e la mente comincia a produrre delle onde cerebrali estremamente benefiche. Possiamo misurarle con l’elettroencefalografo: sono le onde alfa e le onde theta. Anche ascoltare lo scrosciare di un ruscello o il fragore di una cascata ha lo stesso risultato benefico. La vita è piena di suoni e rumori di disturbo come clacson strombazzanti, cani che abbaiano, persone che urlano, sirene che si sgolano; il rumore bianco offre un’oasi di tranquillità che può aiutare a sentirsi meglio con sé stessi, a ritrovare l’armonia e ad affrontare serenamente le sfide che la vita ci propone. ora mettiti comodo/a sdraiato o seduta metti le cuffiette e immergiti nel suono naturale della cascata sentiti in contatto con esse e buona meditazione