Скачать с ютуб видео Pilates Reformer Encyclopedia: Short Box Series: Round, Flat, Twist, Around the World, & Tree

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Pilates Reformer Encyclopedia: Short Box Series: Round, Flat, Twist, Around the World, & Tree в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates Reformer Encyclopedia: Short Box Series: Round, Flat, Twist, Around the World, & Tree или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Pilates Reformer Encyclopedia: Short Box Series: Round, Flat, Twist, Around the World, & Tree в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Pilates Reformer Encyclopedia: Short Box Series: Round, Flat, Twist, Around the World, & Tree

Loving this Pilates Exercise Tutorial? We have tons more here 👉 https://bit.ly/3ZqDQdN Head to our channel 👉 https://bit.ly/3VBHVJK 👈 and checkout all of our Pilates Encyclopedia videos! PILATES REFORMER SHORT BOX SERIES: LEVEL - Basic Series (Twist is Intermediate; Around the World is Advanced) SETUP - 2 outside springs, Footbar down, Headpiece down, Box on REPETITIONS - 3 - 5x each exercise GOALS & BENEFITS Improved spinal mobility with flexion, extension, side-bending and twisting Strengthens all areas of the Powerhouse Taught for varying levels of strength and proficiency TIPS & CUES Keep ankles apart and flexed under strap Sit 1 hand-width space from back of box Focus on lengthening spine throughout rather than direction of movement If adding extension into well, arms reach together, not one at a time Sign up for Pilatesology! Use Promo Code: YOUTUBE for a 30 DAY FREE TRIAL ➡️ https://pilatesology.com/join-us

Comments