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【14일 챌린지】 같이 해요! 전신순환+두피+페이스 괄사마사지 종합 선물 세트🎁

저랑 메이크업 하듯이 재미있게 ‘스킨케어' 하실래요? Wanna do fun skincare with me? :) 본 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다. This video is not sponsored. ………………………………………………………… 🔹 Insta :   / __kimgyul   🔹 카카오톡 채널 : http://pf.kakao.com/_RBhsj 🔹E-MAIL : [email protected] ………………………………………………………… 🔹영상 보러가기 1탄) 두피탄력 = 피부탄력 3분 두피 괄사 마사지 (괄사의 소재/모양/효과/마사지 루틴) 👉🏻   • 1탄) 두피탄력 = 피부탄력ㅣ3분 두피 괄사 마사지 (괄사의 소재/...   2탄) 영혼을 갈아 넣은 3분 페이스 괄사 마사지 (괄사 주의사항/효과/ 마사지방법) 👉🏻   • 2탄) 찐 성형효과?! 영혼을 갈아 넣은 3분 페이스 괄사 마사지 ...   3탄) 붓기&염증 OUT! 3분 셀프 전신순환 마사지ㅣ해독 주스🥦먹는 것보다 더 효과 좋음! 👉🏻   • 3탄) 붓기&염증 OUT! 3분 셀프 전신순환 마사지ㅣ해독 주스🥦먹...   ………………………………………………………… 🔹EVENT 참여 방법 : 14일동안 꾸준~~히 셀프 마사지를 해주신 분 10분을 추첨해 아페이론 유기농 호호바 오일을 선물로 드립니다! 🎁 이벤트 기간은 넉넉하게 12/11(수)~12/29(일) 까지오니 그 사이의 14일동안 꾸준히 해주시면 됩니다! 퐈이팅!! ⬇️아래 방법대로 따라하세요⬇️ 1. 댓글에 【오늘의 날짜 + 출첵】 남기기 2. 영상에 나오는 동작 모두 따라하기 3.14일째 마지막날에 【출첵+ 후기】 남기기 (*상태 변화를 같이 기록하면 더 좋겠죠?) 당첨자 발표는 12/31(화) 오후 3시 김결 인스타 그램(@trust_gyul)에 당첨자 아이디 업로드 예정이니, 잊지 말고 확인해주세요♥️ (따로 당첨 메세지 가지 않아요!) ………………………………………………………… 🌷3분 전신순환 마사지 모든 동작은 50~100회씩 반복합니다. 통통통 두드려라! 아프다는 느낌이 없는 정도의 약한 강도 손끝/발끝 치기는 강한 강도 1. 정수리 치기 (백회) 정수리는 우리 온 몸의 혈자리가 모이는 아주 아주 중요한 부분이에요. 이 부분은 자극해주면 탈모 예방과 함께 혈액 순환을 원활하게 해주고 노폐물 배출에도 아주 아주 좋답니다! 2. 귀밑 치기 (귀밑샘 림프절) 다음은 우리 귀 바로 밑의 움푹 들어간 부분을 통통통 두드려줍니다. 귀밑은 훨씬 더 약한 강도로 두드려주세요. 귀 밑에는 우리 얼굴의 노페물과 독소를 배출해주는 림프절이 있는 곳인데요. 귀 밑을 자극해 림프 순환이 원활해지면 붓기가 빠져 얼굴이 작아지고 또렷해지면서 안색이 맑아집니다. 그리고 '염증 물질'을 배출시켜주기 때문에 여드름과 각종 피부 트러블도 호전시켜 준답니다. 3. 손끝 치기 양 손을 모아 손 끝을 탁탁탁 부딪혀 줍니다. 손은 발과 더불어 우리 인체의 축소판이라고 하잖아요? 손 끝의 모세혈관을 자극시켜주면 혈액순환이 원활해지면서 특히 '수족냉증'이신 분들 '한포진'으로 고생하시는 분들 '치매 예방'에도 효과적이에요. 4. 겨드랑이 치기 (겨드랑이 림프절) 다음은 팔을 길게 뻗어 반대쪽 귓바퀴를 당기듯이 잡은 뒤 겨드랑이를 통통통 두드려줍니다. 우리 상체 림프절의 집합소인 겨드랑이 부위를 자극시켜주면 '상체의 부종'을 제거해주고 팔뚝이 슬림해지는 효과가 있으면서 특히 노페물로 검게 침착된 겨드랑이가 밝아져요!! 그래서 특히나 겨드랑이가 볼록 튀어나왔거나 거무칙칙하게 '색소침착'이 되었다면 이 동작을 더 많이 꾸준히 해주시면 좋아요! 5. 사타구니 치기 (서혜 림프절) 의자나 이런 단상 위에 다리를 직각으로 올린 뒤 사타구니 부위를 통통통 두드려줍니다. 사타구니는 하체 림프절의 집합소인데요. 특히 하체 비만이신 분들 사타구니가 거무칙칙한 분들이라면 이 사타구니를 잘 풀어주셔야 해요! '하체 부종'과 함께 '셀룰라이트'를 없애줘서 매끈하고 날씬한 다리 라인을 만드는데 도움을 줍니다. 6. 발끝 치기 마지막으로 편하게 앉아서 다리를 어깨너비 만큼 벌린 뒤 (양 손을 엉덩이 뒤로 짚은 자세에서) 발꿈치를 바닥에 붙이고 발 끝을 탁탁탁 빠르게 부딪히는 동작을 반복해줍니다. 발끝 치기는 혈액순환을 유도하고 체온을 상승시켜서 면역력을 높여주고 밤에 하게 되면 숙면을 할 수 있도록 도와주고 손과 마찬가지고 '발이 차가우신 분'들이 꼭 하셔야 할 동작이에요! ………………………………………………………… 🌷3분 두피 괄사 마사지 모든 동작은 10회씩 반복합니다. 정수리를 공략하라! 두피까지 괄사가 닿도록 밀착해서 꾹꾹 눌리는듯한 중&강 강도 1. 정수리 쪽으로 노페물을 끌어 모아서 버린다고 생각하면서 이마 중앙 → 정수리 방향으로 10회씩 긁어줍니다. 2. 측두부, 왼쪽 귀 옆 → 정수리 방향으로 2구간으로 나눠서 10회씩 꼼꼼하게 긁어줍니다. 3. 왼쪽을 다 했으면 오른쪽도 똑같이 2구간을 나눠서 10회씩 꼼꼼하게 긁어줍니다. 4. 고개를 숙이고 목덜미 → 정수리 방향으로 10회씩 긁어줍니다. 5. 똑같이 고개가 숙여진 상태에서 왼쪽 측두부를 정수리 방향으로 2구간을 나눠서 10회씩 꼼꼼하게 긁어줍니다. 6. 오른쪽도 똑같이 하면 됩니다. *여기서 핵심은 두상의 둥근 라인을 따라 꼼꼼히 긁어줘야해요! 7. 고개를 들고 머리카락을 정돈한 뒤 괄사의 울퉁불퉁한 곡선 부위을 이용해서 헤어라인을 따라 꾹꾹 지압해줍니다. 8. 마지막으로 괄사의 곡선부위와 물결부위로 목덜미 → 등 아래 방향으로 목 라인을 따라 아래로 쓸어내려줍니다. (예쁜 목선을 만드는데도 도움돼요!) 두피 근육이 경직되어 있는 분들일수록 아플 수 있지만 꾸준히 하다보면 아픔은 덜해지고 시원한 느낌을 받을수 있고 머리가 한결 가벼워질꺼에요! ………………………………………………………… 🌷3분 페이스 괄사 마사지 모든 동작은 10회씩 반복합니다. 안에서 바깥쪽으로! 위에서 아래로! 피부가 살짝 붉어졌다가 금방 돌아오는 정도의 약&중 강도 호호바 오일을 목까지 충분히 펴발라 준 상태에서 1. 괄사의 V라인의 오목한 부위를 턱 라인에 맞춰 귀 뒤까지 10회씩 끌어올립니다. 2. 곡선 부위를 이용해 볼을 3등분으로 나눠 안에서 바깥쪽 얼굴 라인 끝까지 10회씩 끌어올립니다. *눈 아래 부위는 더 힘을 빼고 살살해주셔야 주름이 안 가요. 3. 이마도 2등분으로 나눠 안에서 바깥쪽으로 반원을 그리듯 10회씩 긁어주고, 45도 방향으로도 긁어줍니다. 4. 괄사의 물결 부위를 이용해 눈썹, 코벽과 인중,팔자주름, 턱 부분을 지그재그로 긁어줍니다. 5. 괄사의 V라인 부위로 광대를 감싸서 안에서 바깥쪽으로 10회씩 끌어올립니다. 6. 헤어라인으로 모아진 노폐물을 이마에서부터 귀밑샘 림프절 (귀 밑 움푹 패인 곳)을 거쳐 목선을 따라 10회씩 끌어 내려줍니다. *목선에도 림프절이 있기 때문에 손에 힘을 빼고 살살해주셔야 해요. 7. 괄사의 V라인 부위로 쇄골을 따라 밖에서 안으로 10회씩 긁어줍니다. 8. 마지막으로 손으로 따뜻하게 비빈 후 얼굴 안에서 바깥쪽으로 목은 위에서 아래로 부드럽게 쓸어내려 쇄골 앞부분까지 끌어온 뒤 지긋이 눌러 마무리해 주면 끝!! *얼굴에 제품이 많이 남아있다면 티슈로 꾹꾹 눌러 잔여감을 제거해주시면 됩니다. ………………………………………………………… COPYRIGHT c 2019 KIM GYUL ALL RIGHTS RESERVED.