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ホットヨガスタジオLAVA MEISOON【ご自宅でヨガを】太陽礼拝3回

■概要説明 【クラスの紹介とポイント】 呼吸と動きを連動させながら全身を大きく使う太陽礼拝。繰り返し行うことで全身が活性化され、血行の循環がよくなります。また朝3回ほど繰り返し行うことで、カラダを目覚めさせてくれる効果もあります。 ※内容は瞑想アプリMESIOONのVoice yoga「太陽礼拝3回」のポーズの動きとなります。また同亜プチ内では太陽礼拝18回、54回、108回のVoice yogaもご用意しております。（有料コンテンツ） ■担当インストラクター 音声：城所　恵美（LAVA公認シニアトレーナー） ポーズ：竹村　真紀（LAVAトップインストラクター2020） ■詳しくは↓ 誰でも、どこでも、今すぐ瞑想 瞑想アプリMEISOON https://yoga-lava.com/meisoon/ ■こんな人におススメ ・太陽礼拝をすき間時間に行いたい方 ・カラダを動かして気分転換したい方 ・ストレスや疲労を解消したい方 ・朝のルーティンヨガとして取り入れたい方 ■おススメのプレイリスト ・【MEISOON】Voice yogaハトのポーズへの道　1週目    • ホットヨガスタジオLAVA MEISOON【ご自宅でヨガを】ハトのポーズへ...   ・【MEISOON】Voice yogaハトのポーズへの道　2週目    • ホットヨガスタジオLAVA MEISOON【ご自宅でヨガを】ハトのポーズへ...   ・【MEISOON】Voice yogaハトのポーズへの道　3週目    • ホットヨガスタジオLAVA MEISOON【ご自宅でヨガを】ハトのポーズへ...   ・【MEISOON】Voice yogaエビバリヨガ！    • ホットヨガスタジオLAVA MEISOON【ご自宅でヨガを】エビバリヨガ！   ■安全に、快適にヨガを楽しむためのお願いごと ・動きやすい服装に着替えてヨガをしましょう ・お水やタオルも予め用意しておきましょう ・お持ちの方はヨガマットの上で行いましょう ・心地よいところで楽しみます。痛みが伴う場合は、おやすみしましょう ・食後に行うより、少し空腹または食後2時間は空けてから行いましょう ■情報提供 ホットヨガスタジオLAVA https://yoga-lava.com/ 誰でも、どこでも、今すぐ瞑想 瞑想アプリMEISOON https://yoga-lava.com/meisoon/ #ヨガ#おうちヨガ #ホットヨガスタジオlava