Скачать с ютуб Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов в хорошем качестве

Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов

Сегодня поговорим о практике из раджадхираджа йоги - вьяпака шауча крия (санскрит – всеобъемлющая, всесторонняя чистота) Вьяпака шауча крия - это практика йогического полуомовения. ⌚КОГДА ВЫПОЛНЯТЬ: перед асанами и медитацией до и после приёма пищи перед сном 🥁ТЕХНИКА (в порядке выполнения): 1. омойте половые органы 2. омойте руки до локтей и ноги до колен 3. набрав полный рот воды, брызгайте водой на глаза и лицо не менее 12 раз 4. омойте уши и шею 5. сделайте насапану - промывание носовых ходов водой (только если желудок пуст) 💦Для практики используется холодная вода. 🌞ЭФФЕКТЫ: охлаждает тело, при его перегреве (лихорадка и прочие питта-состояния) даёт закаливающий эффект при регулярной практике (предотвращает болезни от переохлаждения) балансирует энергетически перенаправляет энергию от нижних энергетических центров к высшим улучшает зрение улучшает пищеварение даёт ощущение бодрости и прогоняет сонливость успокаивает ум через воздействие на тело ☘Шри Шри Анандамурти в своей работе «Yogic treatments and natural remedies» упоминает эту практику вьяпака шаучи в комплексном лечении при ряде заболеваний. Например, ночные поллюции, геморрой, туберкулёз и другие. Применяйте эту простую, но очень эффективную практику, изучайте ее действие на себе и будьте здоровы! Также мы напоминаем: 🚫Есть вероятность блокировки Youtube на территории России и Белоруссии, чтобы оставаться на связи, подпишитесь на наши соц сети. Все ссылки ниже в описании. Также весь видео архив с канала, мы перенесли в группу вконтакте и разложили по тем же плейлистам, как они есть на Youtube. Пользуйтесь на здоровье! :) _____________________ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети Группа в ВК: https://vk.com/um_zdorovie Канал в Телеграм: https://t.me/UM_Health ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Вы можете поддержать проект здесь: https://vk.com/um_zdorovie?w=app57274... Благодарим каждого за вклад в общее дело! Начните получать уроки по йоге и медитации системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов:    • Йогическая практика полуомовения: 8 м...