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5つの動きで骨盤調整しましょう♪ 腰痛の方にもおすすめです♪ 続ければ必ず変わります😊 11月におすすめの継続メニューはこちら ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ★2024.11/16 表参道イベントレッスン ①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス 初級 ↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨ https://mosh.jp/peacetome/home ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ https://lin.ee/U8f3JVq #骨盤ストレッチ #股関節ストレッチ ★YUMI instagram： / andyoga.yumi 練習風景や日常を載せています。 ★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ [email protected] ★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします / @yumitakami ★YUMI経営スタジオ ・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」https://and-studio.net ・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」 https://lyfe-andstudio.jp ★使用しているマットMandukaアンバサダーを務めさせていただいています https://shop.manduka.jp/collections/y...