Скачать с ютуб ОТДЫХ-часть работы😯 как снимать напряжение в мышцах, эмоциях и мыслях 🍃🌿🌺☺️ в хорошем качестве

ОТДЫХ-часть работы😯 как снимать напряжение в мышцах, эмоциях и мыслях 🍃🌿🌺☺️

В работу нужно закладывать намерение отдохнуть. Потому что отдых - это часть цикла (рабочего процесса). Напряжение сменяется расслаблением. Днем бодрствуем, ночью спим. Это основа. Такое понимание мы осознаем не всегда. А даже если и осознаем, то задаёмся вопросами: а как можно отдохнуть в таких-то условиях? В этом видео я предлагаю различные варианты разгрузки усталости без вреда для здоровья. Если актуально, берите на заметку. Мы часто планируем работу, дела, но совершенно без внимания относимся к отдыху. После рабочего дня прибегаем к быстрым методам снятия напряжения и не всегда действенным. И в итоге получаем общую неудовлетворенность жизнью. Хотя она (жизнь) нас может и устраивать. Но мы попадаемся в лапы усталости, которая диктует нам совсем неправду! Так станем же относиться с уважением к отдыху и не корить себя за него) Приятного просмотра!