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Cómo Tener Sueños Lúcidos (Trucos para Soñar)

Los sueños pueden ser entrenamientos o simulaciones que nos preparan para situaciones que aún no hemos vivido. Uno puede experimentar las sensaciones que sentiría al declararse a la persona amada o al enfrentarse al terror de subir a las alturas o de acariciar una serpiente. Entonces si aprendemos a controlar nuestros sueños de forma lúcida, esto nos puede ayudar a aprender nuevas habilidades más deprisa. También podemos usarlo para luchar o reducir las pesadillas que tenemos habitualmente. En mi caso, con el tiempo he llegado a desarrollar cierta habilidad para controlar este tipo de sueños (algo similar a lo que podríamos ver en la película "Origen") y es por ello que sé de buena tinta, que es algo que uno puede entrenar si sigue los siguientes pasos: ** 1 APRENDE A RECORDAR LOS SUEÑOS ** Ten siempre junto a tu cama una libreta en la que anotarás (nada más despertarte) aquello que has soñado, con pelos y señales. Ten en cuenta que debes de escribirlo enseguida o sino olvidarás detalles valiosos. Así que crea tu propio diario de sueños, para así familiarizarte con ellos y ser capaz de reconocerlos con facilidad. ** 2 BUSCA PATRONES ** Tras anotar tus sueños, descubrirás que existen patrones que se repiten con regularidad: lugares o situaciones que aparece, personajes ficticios que sólo están en tus sueños, etc. Si eres consciente de ellos, cuando estás despierto, te será sencillo reconocerlos en los sueños también. ** 3 SIESTAS BREVES ** Soñar durante breves periodos de tiempo nos ayudará a recordar mejor los sueños. Si estás muy interesado en avivar los sueños lúcidos otra práctica es ponerse el despertador (el fin de semana) y dejar que suene varias veces, así entre cada pequeño sueño nos acostumbraremos a ir recordando. ** 4 DORMIR MUCHAS HORAS ** Los fines de semana duerme hasta que te despiertes de forma natural, los sueños largos favorecen nuestra capacidad para soñar. ** 5 PRUEBAS DE REALIDAD ** Si habéis visto "Origen" sabéis de lo que hablo. Necesitamos demostrarnos a nosotros mismos que algo es real y para ello hay personas que realizan pruebas a lo largo del día como: tocar una pared a ver si pueden atravesarla, y lo hacen para programar su mente, de modo que en cuanto sueñen seguirán teniendo esta rutina, que nos indicará si estamos soñando o no. Las primeras veces, en cuanto descubras que es un sueño, seguramente despertarás en el acto, pero según vayamos entrenando y aceptando que es un sueño lúcido, dejaremos de luchar y seguiremos en ese sueño del que seremos arquitectos, por lo que podremos utilizarlos para realizar cualquier tipo de proeza que nos apetezca. ARTÍCULO DE TIM FERRISS http://fourhourworkweek.com/2009/09/2... ** OTROS VÍDEOS QUE TE GUSTARÁN ** ► Cómo estudiar mejor: https://goo.gl/MIoqEh ► Cómo Leer 3 veces más Rápido (Método Tim Ferris): http://bit.ly/1xiCPh7 ► Cómo crear el hábito de la Lectura (y Leer más): http://bit.ly/14Fge7U ► Cómo mejorar la Memoria (Ejercicios mentales): https://goo.gl/LWrD0R ** SUSCRÍBETE** ►Suscríbete    / seetio   ►Facebook   / javiermunizyt   ►Twitter   / javianmuniz   ►Instagram   / javianmuniz   IMÁGENES https://stocksnap.io/photo/FAB4555B35 https://stocksnap.io/photo/9BNX67VBFI https://stocksnap.io/photo/WW78G3LSB5 https://stocksnap.io/photo/9QEVP5YHO3 https://stocksnap.io/photo/DHGGHLVO1K https://stocksnap.io/photo/CG12GN0QQN https://stocksnap.io/photo/843D85B223 https://stocksnap.io/photo/7F3A420F7A MÚSICA Majestic Hills de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/