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गर्दन की नस मे दर्द का इलाज-Gardan ke dard ka ilaj | तोलिये का इस्तेमाल ओर गर्दन दर्द गायब

गर्दन की नस मे दर्द का इलाज-Gardan ke dard ka ilaj | तोलिये का इस्तेमाल ओर गर्दन दर्द गायब गर्दन का दर्द, गर्दन की जकड़न या गर्दन की नस का दर्द या दबाव होने पर आपको काफी परेशानियों का सामना करना पड़ा होगा। आज के वीडियो मैं हम आपको बताएंगे कि आप घर पर रहकर सिर्फ 1 तोलिये के इस्तेमाल से गर्दन की जकड़न व गर्दन की नसों के दबाव को कैसे ठीक कर सकते है। तोलिये की मदद से आप अपनी गर्दन का खिंचाव ( Self neck traction) कर सकते है जिस आपकी गर्दन मैं दबी नसों के दर्द से आपको आराम मिल सके। किसी भी एक्सरसाइज या टेक्निक को करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले। अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें -07737396799 डॉ सुनील टांक स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट रामा हेरिटेज,सेंट्रल स्पाइन, विद्याधर नगर जयपुर #neckpain #necktraction #gardandard गर्दन की नस मे दर्द का इलाज-Gardan ke dard ka ilaj | तोलिये का इस्तेमाल ओर गर्दन दर्द गायब गर्दन की नस मे दर्द का इलाज-Gardan ke dard ka ilaj | तोलिये का इस्तेमाल ओर गर्दन दर्द गायब tag: गर्दन की नस में दर्द का इलाज गर्दन की नस में दर्द का घरेलु इलाज गर्दन में दर्द किन कारणों से होता है गर्दन का दर्द ठीक करने के घरेलू उपाय गर्दन में मोच या सर्वाइकल के कारण और घरेलु उपाय कैसे नसों में होने वाले दर्द का इलाज़ करें नस पर नस चढ़ना के कुछ घरेलू उपचार नस पर नस चढ़ जाए तो क्या करें गर्दन का दर्द कारण लक्षण उपाय गर्दन दर्द के लिए योग नस पर नस चढ़ जाए तो 2 min में करें इलाज गर्दन में दर्द से बचाव के तरीके सर्वाइकल का दर्द (गर्दन दर्द) क्या है? गर्दन में दर्द ठीक करने के उपाय गर्दन की नसों में दर्द का इलाज गर्दन कि नस उलझना कैसे ठिक करे गर्दन की नस दबना गर्दन की नस चढ़ना गर्दन दर्द गर्दन में दर्द क्यों होता है? गर्दन में होता है तेज दर्द गर्दन दर्द से बचाव और इलाज गर्दन में दर्द की होम्योपैथिक दवा बाएं कंधे और गर्दन में दर्द गर्दन का दर्द कैसे ठीक करें गर्दन दर्द के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट neck pain gardan ki nas chad jaye to kya kare Gardan ki naso ka dard kaise thik kare Gardan ki nas chad jaye to kya kare Gardan ki nas chadne ka ilaj in Hindi Garden ki nas dabne ka ilaaj in Hindi गर्दन में दर्द गर्दन की एक्सरसाइज गर्दन में दर्द के कारण गर्दन की नस में दर्द गर्दन में सूजन का कारण गर्दन कंधे और बांह दर्द गर्दन दर्द का एक्यूप्रेशर पॉइंट गर्दन दर्द के लक्षण गर्दन दर्द के कारण नस पर नस चढ़ने का कारण gardan ke dard ka ilaj गर्दन का दर्द हाथों में होता है तेज दर्द कंधे में होता है तेज दर्द गर्दन में अकड़न गर्दन की मोच गर्दन दर्द एक्यूप्रेशर गर्दन कि नस cervical spondylosis नस पर in hindi गर्दन की नस में दर्द का की नस में दर्द का इलाज by gaurav सर्वाइकल का दर्द सर्वाइकल पेन का आयुर्वेदिक इलाज का इलाज गर्दन के दर्द से राहत से गर्दन की नस चढ़ने का इलाज pain गर्दन के दर्द का क्या इलाज है गर्दन की नस में दर्द का होता है गर्दन की नस में दर्द 04 गर्दन दर्द से बचाव और इलाज घरेलु उपाय गर्दन की नस में दर्द गर्दन की नस में दर्द का घरेलु गर्दन की नसों में अकडन और तेज पक्का इलाज जान लो गर्दन में दर्द की नस में दर्द का घरेलु इलाज कारण इलाज पैर की एडी में दर्द की नस में दर्द का इलाज cure नस में दर्द का घरेलु इलाज cure cervical spondylosis treatment neck pain relief cervical pain Gardan ke niche dard Garden ki naso ka upay Gardan ki nas chadna baba raamdev Nas dabne ka ilaj Gardan ki nas kaise utare Gardan ki moch ka ilaj in Hindi Gardan ki nas chadna in Hindi Gardan me moch ka ilaj in Hindi Gardan ki nas dabne ka ilaj gardan dard ka upay neck pain sleeping position back pain neck pain treatment nas pe nas chad jaye to kya kare रामबाण' इलाज Can neck pain be a sign of something serious? neck pain नैक पैन को आसानी से करे दूर योग how to get rid of neck pain from driving how to get rid of neck pain from sleeping wrong Neck pain ayurvedic treatment सर्वाइकल पेन cervical pillow swami ramdev baba ramdev ramdev yoga India TV yoga video Gyan Sagar muscle pain gharelu ilaj gharelu nuskhey home remedies shoulder pain gardan dard Easy Life Neck Pain Home Remedies Health tips Yog Guru Baba Ramdev Swami Ramdev #Cervical pain frozen shoulder frozen pain Cervical Pain nas pe nas Neck pain relief gardan ka dard cervical pain exercises cervical ka ilaj cervical spondylosis exercises cervical pain treatment cervical pain relief cervical pillow diy spondylitis neck exercises garden ki moch garden ki chanak Exercises for neck pain exercises for cervical spondylosis cervical spondylosis sleeping position baba ramdev neck pain aap ki adalat latest yoga for cervical spondylosis gardan akadna home remedies gardan ki nas chadna Treatment for Neck Pain cervical pain cause treatment instant neck pain relief neck pain relief exercise nas par nas chad jana nas pe nas chadna treatment nas pe nas chad jana gardan me dard ka ilaj gardan ki ganth ka ilaj gardan ke dard ki exercise Neck pain prevention and treatment sleeping with a towel roll cervical pillow how to use ramdev yoga for back pain ramdev yoga for neck pain gardan me chot ka ilaj garden me moch ka ilaj