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SQUAT e CORSA: l'esercizio migliore per stretching e mobilità articolare

Cercando "stretching per la corsa" sul web si possono ottenere le risposte più diverse e vedere decine se non centinaia di esercizi diversi. Ma sono tutti utili? E soprattutto, sono davvero utili per la corsa? In questo video allora vi presentiamo un esercizio infallibile ed il migliore in assoluto da praticare per tutti i corridori: lo squat naturale. Infallibile perché non creato dall'uomo ma direttamente da Madre Naturale, il migliore perché...scopritelo guardando il video! Iscriviti al WEBINAR GRATUITO di presentazione della Running School, la scuola di corsa online di Correre Naturale. Clicca a questo link e riserva subito il tuo posto: https://www.correrenaturale.com/on-li... 00:00 - 01:08 Introduzione 01:08 - 02:04 La differenza tra chi fa lo squat e chi non lo fa 02:04 - 03:23 Lo squat e la corsa 03:23 - 07:20 Come fare lo squat 07:20 - 08:37 Per quanto tempo fare lo squat 08:37 - 09:11 Conclusione #correre #corsa #running ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale   🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog ➖➖➖➖➖➖ ✅ Vuoi saperne di più sul METODO Correre Naturale? 🔹 Unisciti a noi e migliaia di altri altri runner e scopri tutti i nostri servizi sul sito ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔹Acquista subito il nostro LIBRO "Correre Naturale" ‣ http://www.correrenaturale.com/libro/ ➖➖➖➖➖➖