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Las mejores frutas para adelgazar

Todas estas frutas son perfectas para saciarte, adelgazar, deshincharte, quemar calorías y proteger tu sistema inmunológico. ¿A qué esperas para ir a la compra? Para bajar de peso debemos seguir una alimentación sana y equilibrada, y la fruta debe jugar un papel fundamental, igual que las verduras. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la fruta es un componente esencial de una dieta saludable y un consumo diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades importantes, como las cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Algunas frutas tienen un gran poder saciante “La fruta nos aporta vitaminas, fibra, minerales y agua, componentes ideales para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo, además contiene muy pocas calorías y algunas tienen un gran poder saciante. “Sin ánimo de desprestigiar a ninguna fruta ya que todas son estupendas, es verdad que si pensamos en una dieta para bajar de peso, hay que tener en cuenta algunas frutas en especial, ya que pueden mejorar nuestra digestión, ayudar a evitar la retención de líquidos o depurar nuestro organismo”. Estas son las frutas que nos recomiendan los expertos nutricionistas y que te ayudarán a adelgazar, estando incluidas en una dieta de unas 1.400 calorías. 0:00 Las mejores frutas para adelgazar 01:58 Manzana 03:01 Fresa 03:36 Kiwi 04:08 Pomelo 04:51 Sandía 05:28 Papaya 06:12 Pera 06:42 Limón 07:15 Piña 07:52 Uvas Página web: http://vidanaturalybelleza.com/ Facebook:   / vidanaturalybelleza   Twitter:   / todoturismotv   Canal de YouTube    / todoturismotv   Música: Dreamland de la galería de audio para creadores de YouTube libre de derechos Imágenes con licencia de videoblocks.com #ADELGAZAR #FRUTAS ADELGAZAR #PERDER PESO #DIETA #SALUD #CALIDADDEVIDA