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gammes athlétiques : 20 exercices pour améliorer ta foulée / technique de course running 🏃🏃🏃

gammes athlétiques : 20 exercices pour améliorer ta foulée de course running 🏃🏃🏃 Les gammes athlétiques sont des exercices indispensable pour progresser en course à pied. En effet, grâce à ces éducatifs vous allez pouvoir améliorer votre technique de course et remédier à certaines faiblesses que vous avez. Il est essentiel d’apporter de l’importance à cela pour plusieurs raisons : – la prévention des blessures – augmenter son efficacité au sol – réduire les coûts énergétiques Pour plus de conseils en Running (course à pied), je vous invite à regarder d'autres vidéos sur ma chaîne : entraîneur course, préparation physique du coureur, conseil en nutrition du coureur, préventions des blessures en course à pied ... Abonnez-vous, likez, partagez et surtout exprimez vous sur l'espace commentaire ! Younesse JAOUAB coach sportif à Chambéry DESJEPS à l'INSEP - entraîneur athlétisme spécialité 1/2 fond / fond / trail Coaching running/course à pied www.jysportcoach.com [email protected] 07 68 48 51 00 #athlétisme #running #courseàpied #FFA https://www.youtube.com/channel/UCgIL ... # https://www.youtube.com/channel/UCmCD ... # https: // www .youtube.com / channel / UC2wm ... #    / gillesdo   ... #    / overstims   # https://www.youtube .com / user / official ... #    / therunni   ... #insep # https://www.youtube.com/channel/UCCK0 ... # https: //    / jalexica   #    / lejerem78   #   / globerun.  . #amdouni #bosse #mehdi Baala #tahri #mekhissi #wanders #haene #gressier #jornet #chahdi #guerrouj #revenir #bekele #bakkali #Kipchoge #800 #1500 #3000 steeple #5000 #10 000 # 10km #marathon #Piste #utmb #traverser #eurosport​ #canal​ #rmcsport #l​'equipe #legsport #equipedefrance​ #canalplus​ #squeezie #trash #joyca #tiboinshape #mcflyet carlito #morganvs​ #inoxtag #codfamilya #joueurdugrenier​ #topito​ #lechefotaku #lamafache #haliripa #pi-Van #canalplussport​ #om #vdbuzz #beinsportsfrance #cauet​ #amixem #mastu #normanfaitdesvideos​ #hugoposay #pierrecroce​ #séries #lejimmylabeeu​ #seb​ #drnozman #carliscooking #gamemixtreize #lerirejaune #samzirah #lesparodiebros​ #juniortv #ibratv #birdyy #sport​ #musculation #encadrement #ppg