Скачать с ютуб To Cię ZASKOCZY! Genialne Metody, by Pokonać Zmęczenie po Posiłku в хорошем качестве

To Cię ZASKOCZY! Genialne Metody, by Pokonać Zmęczenie po Posiłku

Senność i zmęczenie po posiłku - jak sobie z tym poradzić i odzyskać więcej energii? ----- 💪 Program: Pokonaj Przewlekłe Zmęczenie 👉 https://www.akademiazdrowia.tv/ppz 💸 Podaj kod zniżkowy: ENERGIA i zobacz, co się stanie z ceną. ----- Czy zdarza Ci się, że po zjedzeniu posiłku zaczynasz czuć senność lub zmęczenie? Przyczyną tego stanu są skoki glukozy i insuliny. Dziś powiem Ci, jak możesz szybko poradzić sobie ze zmęczeniem poposiłkowym lub całkowicie mu zapobiec. Zapraszam do oglądania. Michał Undra ukończył studia magisterskie z dietetyki, ze specjalizacją psychodietetyk. Na co dzień prowadzi swoich klientów i pomaga osiągać im lepsze zdrowie. Ukończył dziesiątki kursów i szkoleń prowadzonych przez najlepszych specjalistów w tym kraju. Jest prelegentem na konferencjach branżowych, ekspertem telewizyjnym oraz autorem wielu branżowych szkoleń i e-booków. Źródła: 1. Blomstrand E. A role for branched-chain amino acids in reducing central fatigue. J Nutr. 2006;136(2):544S-547S. 2. Hormoznejad R, Zare Javid A, Mansoori A. Effect of BCAA supplementation on central fatigue, energy metabolism substrate and muscle damage to the exercise: a systematic review with meta-analysis. Sport Sci Health. 2019;15(2):265-279. 3. Gizińska M, Rutkowski R, Romanowski W, Lewandowski J, Straburzyńska-Lupa A. Effects of whole-body cryotherapy in comparison with other physical modalities used with kinesitherapy in rheumatoid arthritis. BioMed Research International. 2015;2015:1-7. 4. Gheflati A, Bashiri R, Ghadiri-Anari A, Reza JZ, Kord MT, Nadjarzadeh A. The effect of apple vinegar consumption on glycemic indices, blood pressure, oxidative stress, and homocysteine in patients with type 2 diabetes and dyslipidemia: A randomized controlled clinical trial. Clin Nutr ESPEN. 2019;33:132-138. 5. Ousaaid D, Laaroussi H, Bakour M, et al. Beneficial effects of apple vinegar on hyperglycemia and hyperlipidemia in hypercaloric-fed rats. J Diabetes Res. 2020;2020:9284987.