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5 RECEITAS DE CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEIS E FÁCEIS

Amores, mais um video com ideias de café da manhã saudável, fáceis e rápidos de fazer! Ótimo para quem quer começar o dia com receitas saudáveis rápidas. 1- Mexidão de cuscuz -ovos -flocão de milho / cuscuz -leite vegetal ou de vaca -opcionais: tomate, queijo, cenoura ralada, etc -sal 2- Iogurte turbinado -iogurte natural -whey protein -frutas -opcionais: chia, linhaça, aveia, granola, semente de girassol, coco ralado, etc 3- Pão de frigideira com queijo e banana -1 ovo -1 c. sopa de farinha de linhaça -1 c. sopa de farelo de aveia -sal 1 c. café de fermento -banana -queijo 4- Creme de cacau -1banana congelada -1/4 abacate ou 1/2 avocado -1 c. sopa de cacau em pó -1 ou 2 c. sopa de xilitol, stevia, eritritol, agave, mel ou néctar de coco -leite vegetal ou de vaca (opcional) -opcionais: whey protein, chia, linhaça, aveia, granola, semente de girassol, coco ralado, etc 5- Aveioca com pastinha de atum ou frango - 3 c. aveia - 4 c. agua - açafrão, ervas e sal - pasta de atum ou frango (atum ou frango, creme de ricota e ervas) Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver! MINHAS CAMISETAS E ROUPAS: https://www.babadotop.com.br/collabs/... ME SIGA NO INSTAGRAM:   / lealthaisa   ___________ 🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡 Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras). A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa? 🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: https://thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...