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Les salutations au soleil: un enchaînement rapide et complet pour le corps

Voici une pratique de 12 minutes de salutations au soleil pour bien démarrer la journée 😊 Plus d'excuses pour ne pas bouger de votre siège 😉 Cette pratique n'a pas vocation à vous apprendre les salutations ni à vous informer sur les alignements dans les postures. Elle a été créée pour que vous puissiez vous laisser guider dans une pratique fluide si vous n'avez pas encore l'habitude de pratiquer seul(e). ❤️ ABONNEZ-VOUS pour que je puisse continuer à vous partager du contenu gratuit de qualité ! 📲 Retrouvez-moi sur: Instagram 👉 @ayuyogaschool Le site 👉 www.ayuyogaschool.com À jeudi prochain, Manon

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