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媽媽常常睡不好？這9件事很重要︱譚敦慈護理師【早安健康】

早安健康網站：https://www.edh.tw/ 早安健康FB：  / everydayhealth.taiwan   你知道睡眠不足可能會讓癌症的機率增大50%嗎?平時生活工作壓力大，又不想依靠藥物！快來看看譚敦慈護理師教你9件防止睡眠障礙的小撇步！ 【相關影片】 俠醫離世後，快走拍手堅強幫她挺過壓力︱譚敦慈護理師    • 俠醫離世後，快走拍手堅強幫她挺過壓力︱譚敦慈護理師【早安健康】   媽媽沒有時間包便當？這6招很省事︱譚敦慈護理師    • 媽媽沒有時間包便當？這6招很省事︱譚敦慈護理師【早安健康】   高溫烹調易致癌！3招保健康 ︱ 譚敦慈 X 翁正昊    • 高溫烹調易致癌！3招保健康 ︱ 譚敦慈 X 翁正昊【早安健康】   【相關文章】 40歲後容易自律神經失調，五方法避免失眠免疫力降 https://www.edh.tw/article/12698 蜂蜜、蔬菜湯晚上吃助眠！4種睡前別碰的食物 https://www.edh.tw/article/11521 睡前3分鐘，跟著國際級教練瘦腿瘦小腹、還能助眠 https://www.edh.tw/article/13361 #早安健康 #譚敦慈 #睡眠