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사랑하는 사람과 헤어졌을 때 마음을 치유하는 명상

이 영상을 들으며 마음으로 따라하는 것은 평안함에 도움이 될 것입니다. 마음 챙김 수련은 완벽을 요구하지 않습니다. 그러나 자주 관심을 갖고 정기적인 수행을 하는 것은 중요합니다. 모든 순간 긴장을 풀고 가벼운 마음으로 수행하시기 바랍니다. #마음챙김 #편안함 #회복탄력성 #자애명상 #호흡명상 #자기치유 #자기돌봄 #불안장애 #우울증 #섭식장애 #대인불안 #사회불안 #자기조절 #주의집중 #대인관계 #사회불안 #ADHD #수면장애 #신체화 #중독치료 #자율신경실조증 더 많은 자료를 보시려면 : https://www.awarenessof.com https://mindfulness1.tistory.com/ 제작자 연락처 : [email protected] 심리상담 신청 : 마인드카페 강남, 잠실, 앱(황지*), or https://www.awarenessof.com 마음챙김 참가자료 : https://drive.google.com/file/d/1Vc-R... 참가 신청서 https://forms.gle/tSzKP8uKzVwZVfPa8