Скачать с ютуб Básicos para una vida feliz | Acciones que causan efecto dominó в хорошем качестве

Básicos para una vida feliz | Acciones que causan efecto dominó

He estado leyendo ¿Por qué nadie me lo dijo antes? por la Dra. Julie Smith y quedé fascinada con el capitulo 5 en el que habla sobre los cimientos en los que debemos de trabajar para una vida feliz. Este video ha sido inspirado en ese capitulo pero aún así me encargue de agregar información adicional de otras fuentes y mis experiencias personales. ___ 💌 Contacto / Sponsors [email protected] 🫧 Redes   / myabarberi     / myabarberi     / myabarberioficial   🎧 Escúchame también en: Spotify: https://open.spotify.com/show/0Aczbzs... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast... ___ ☁️ Fuentes / Créditos Video editado por Mirari S. Smith, Julie. (2022). *¿Por qué nadie me lo dijo antes?*. Editorial Diana. Cleveland Clinic. (n.d.). *Serotonin: What it is and its role in the body*. https://my.clevelandclinic.org/health... YouTube. (2021, April 27). *Serotonina*.    • SEROTONINA | Qué es, qué órgano la se...   Cleveland Clinic. (n.d.). *Dopamine: What it is and its role in the body*. https://my.clevelandclinic.org/health... YouTube. (2021, March 15). *Dopamina*.    • Cómo funciona la dopamina, el neurotr...   Canal UGR. (2021, December 12). *Luces fuera por la melatonina*. https://canal.ugr.es/prensa-y-comunic... Dubin, J. (2022). *Role of physician activity on mental health and well-being: A review*. *Journal of Mental Health*, 31(2), 198-210. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... American Medical Association. (2023, March 15). *Massive study uncovers how much exercise needed to live longer*. https://www.ama-assn.org/delivering-c... YouTube. (2020, June 10). *Sunlight exposure*.    • Improve Your Baseline Dopamine for Mo...   American Heart Association. (n.d.). *AHA recommendations for physical activity in adults*. https://www.heart.org/en/healthy-livi... Cigna. (n.d.). What is low-impact exercise? https://www.cigna.com/es-us/knowledge.... Healthline. (2023, June 14). *Sleep deprivation: Effects on the body*. https://www.healthline.com/health/sle... YouTube. (2021, February 2). *El arma secreta de la industria alimentaria*.    • Food Industry's Secret Weapon (WHY Su...   Harvard Health Publishing. (2015, November 16). *Nutritional psychiatry: Your brain on food*. https://www.health.harvard.edu/blog/n...