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TUTO BOXE : COMMENT AVOIR DES HIGH KICK PUISSANTS & RAPIDES | GREGGOT |

Dans cette vidéo je vais te montrer des exercices pour avoir des High Kick puissants et rapides ! Pour avoir de magnifique High Kick, il faut être souple et suffisamment tonique pour pouvoir lever sa jambe ! Certaines personnes sont souples mais pas assez toniques. Ce manque de tonicité provoque souvent la perte d'équilibre et du contrôle du mouvement, causant parfois des blessures ! J'ai préparé un petit programme en plusieurs étapes qui va viser à améliorer la souplesse et aussi à renforcer dans l'amplitude qui nous intéresse pour réaliser un High Kick. Si sur le premier exercice tu as senti tes hanches qui sont hyper raide, je te recommande ma vidéo sur "comment libérer ses hanches" :    • COMMENT LIBÉRER SES HANCHES   💥 QUESTION DU JOUR Qui aimerait d'autres vidéos sur les High Kick ? 💎 Si tu veux progresser depuis chez toi, visite ma boutique en ligne où tu retrouveras toutes mes vidéos : 👉 https://www.greggot.com/shop 💥 POUR ME SUIVRE: 👉 Mon site https://www.greggot.com 👉 Facebook   / coachgreggot   👉 Twitter   / greggot   👉 Instagram   / greggot   👉 Mon club http://www.fushankwoon.com #greggot #boxe #highkick #puissant #rapide