Скачать с ютуб Раціон НА ТИЖДЕНЬ від нутриціолога // Катя Крупкіна в хорошем качестве

Раціон НА ТИЖДЕНЬ від нутриціолога // Катя Крупкіна

У цьому випуску ми зберемо збалансований раціон на тиждень для однієї людини з бюджетом всього 50€ 🙌🏻 А також я розповім, що можна приготувати з такого набору продуктів і як правильно їх зберігати, щоб вони якнайдовше залишались свіжими 😉 Це відео чудово підтверджує, що здорове харчування - доступне. Головне - це бажання 😇 Я – Катя Крупкіна, нутриціологиня та засновниця школи свідомого харчування Mindful eating school, і я рада вітати тебе на моєму каналі ✨ Якщо хочеш позбутись емоційних переїдань і упереджень, які навʼязують обмеження стосовно їжі, попрацювати комплексно над своїм здоровʼям, самопочуттям та покращити свої харчові звички — залишай заявку на участь у великій навчальній програмі «Тіло. Їжа. Емоції та Я» — https://krupkina.com/ua/body-food-emo... А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі: Моя Інстаграм-сторінка -   / krupkina.katya   Моя школа «Mindful eating school» -   / mindful_eating_school   ДИВИСЬ ТАКОЖ: Чому в Японії заборонено мати зайву вагу?    • Секрет довголіття японців // Влог нут...   Дивись це відео, якщо хочеш полюбити себе    • Як полюбити себе? // Катя Крупкіна   Де купляти безпечніше?    • На ринку чи в супермаркеті? Де куплят...   ТАЙМКОДИ: 0:00 продуктова корзина нутриціолога за 50€ 0:32 які вуглеводи мають бути в корзині? 2:24 які овочі мають бути в продуктовій корзині на тиждень 5:42 які ягоди можна купити 6:02 чи потрібно купляти олію на тиждень 6:47 яке мʼясо має бути в раціоні на тиждень 7:17 яку рибу обрати на тиждень 8:01 пробиваємо продукти на касі 11:06 які страви можна приготувати з продуктів на тиждень? 12:11 як зберегти хліб свіжим 12:43 як приготувати нут — поради нутриціологині 13:17 лайфхак, як приготувати мʼясо та рибу на тиждень 14:08 рецепти збалансованих сніданків 18:54 які збалансовані обіди приготувати на тиждень 22:47 рецепти вечірніх прийомів їжі